Inspirasi Snack Telur Puyuh – Telur puyuh emang kecil, tapi jangan remehkan kandungan gizinya! Telur mungil ini penuh protein, vitamin, dan mineral yang baik buat tubuh. Buat kamu yang lagi cari inspirasi snack sehat, telur puyuh bisa jadi pilihan yang praktis, enak, dan tentunya bernutrisi. Yuk, cek ide-ide snack sehat dengan telur puyuh yang bisa kamu coba!
Baca Juga:
Inspirasi Snack Sehat dengan Telur Puyuh
1. Telur Puyuh Rebus dengan Taburan Bumbu
Telur puyuh rebus adalah camilan yang simpel dan sehat. Kamu bisa menambahkan sedikit bumbu seperti garam laut, lada, atau paprika bubuk biar rasanya makin nikmat. Tambahkan sedikit irisan daun bawang atau parsley biar lebih segar.
2. Skewer Telur Puyuh dan Sayuran
Buat skewer atau tusuk sate mini dengan telur puyuh, tomat ceri, dan potongan paprika. Camilan ini nggak cuma sehat tapi juga estetik dan gampang dibuat. Cocok buat camilan di sela aktivitas.
3. Telur Puyuh Masak Balado
Telur puyuh balado bisa jadi camilan pedas yang bikin ketagihan! Tumis telur puyuh rebus dengan sambal balado dan sedikit bawang merah. Rasa pedas dan gurihnya pas banget buat kamu yang suka snack berasa kuat.
4. Mini Salad Telur Puyuh
Buat salad mini dengan telur puyuh, irisan mentimun, wortel, dan selada. Tambahin dressing ringan dari minyak zaitun dan lemon untuk camilan sehat yang seger banget.
5. Telur Puyuh Goreng Tepung
Kalau kamu pengen yang agak crunchy, telur puyuh goreng tepung bisa jadi pilihan. Gunakan tepung sehat seperti tepung almond atau tepung gandum, lalu goreng sebentar sampai renyah. Cocok buat ngemil saat nonton.
6. Telur Puyuh Isi Alpukat
Potong telur puyuh rebus jadi dua, lalu isi dengan alpukat yang sudah dilumatkan. Kamu bisa tambahkan sedikit perasan lemon dan sejumput garam. Perpaduan rasa creamy alpukat dan telur puyuh bikin camilan ini jadi unik dan sehat.
7. Deviled Quail Eggs
Versi mini dari deviled eggs ini enak banget buat snack pesta. Belah telur puyuh rebus jadi dua, keluarkan kuningnya dan campur dengan mustard, mayo rendah lemak, dan sedikit rempah. Isi kembali putih telurnya dengan campuran kuning telur tadi, lalu taburi paprika bubuk.
8. Telur Puyuh dan Tahu Goreng
Campur telur puyuh rebus dengan potongan tahu, lalu goreng dengan sedikit minyak sampai kuning keemasan. Camilan ini kaya protein dan cocok buat kamu yang butuh camilan mengenyangkan.
9. Quail Egg Toast
Gunakan roti gandum, lalu tambahkan telur puyuh rebus di atasnya. Kamu bisa tambahin alpukat, tomat, atau potongan selada. Ini jadi alternatif toast sehat buat sarapan ringan atau camilan sore.
10. Telur Puyuh Panggang dalam Paprika
Ambil paprika, belah jadi dua, lalu isi dengan telur puyuh. Panggang sebentar sampai telur setengah matang. Rasanya manis dari paprika dan gurih dari telur puyuh bikin snack ini unik dan bergizi.
Nah, itu dia 10 inspirasi snack sehat dengan telur puyuh yang gampang dibuat dan cocok banget buat gaya hidup sehat kamu. Selain menjaga pola makan sehat, penting juga buat terus belajar dan memperluas pengetahuan tentang kesehatan. Kalau kamu tertarik, yuk, daftar di acara Young On Top National Conference (YOTNC) yang bakal digelar pada 19 Juli 2025. Di sana, kamu bisa ikut berbagai seminar inspiratif, salah satunya bertema kesehatan, yang pastinya bakal menambah wawasan dan memotivasi kamu buat hidup lebih sehat. Jangan sampai ketinggalan, daftar sekarang di https://youngontop.com/yotnc2025/!
