7 Jenis Stretching yang Wajib Kamu Lakuin Setelah Workout
Abis workout, badan biasanya masih tegang dan otot terasa kaku banget, kan? Nah, biar nggak gampang cedera dan otot cepat […]
Abis workout, badan biasanya masih tegang dan otot terasa kaku banget, kan? Nah, biar nggak gampang cedera dan otot cepat […]
Mau mulai workout tapi bingung harus mulai dari mana? Tenang, sekarang udah banyak banget aplikasi workout gratis yang bisa bantu