SPF pada Sunscreen – Kamu mungkin sering lihat angka SPF (Sun Protection Factor) di kemasan sunscreen, tapi tahu nggak sih apa artinya dan gimana cara kerjanya? Yuk, kita bahas biar kamu lebih paham dan bisa pilih sunscreen yang tepat!
Baca Juga:
SPF pada Sunscreen: Apa Artinya dan Bagaimana Cara Kerjanya?
Apa Itu SPF?
SPF adalah ukuran seberapa baik sunscreen bisa melindungi kulit kamu dari sinar UVB, salah satu jenis sinar ultraviolet yang bisa bikin kulit terbakar, munculnya noda hitam, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit. Semakin tinggi angka SPF, semakin lama kulit kamu terlindungi dari sinar matahari.
Contohnya, kalau biasanya kulit kamu mulai terbakar dalam 10 menit tanpa sunscreen, dengan SPF 30, kamu bisa terpapar matahari selama sekitar 30 kali lebih lama tanpa terbakar, yaitu sekitar 300 menit (5 jam). Tapi, ini bukan berarti kamu aman 100% ya, karena ada banyak faktor lain seperti intensitas sinar matahari, aktivitas fisik, dan seberapa sering kamu mengoleskan ulang sunscreen.
Gimana Cara Kerja SPF?
Sunscreen dengan SPF melindungi kulit kamu dengan cara menyerap atau memantulkan sinar UVB. Ada dua jenis utama sunscreen:
- Sunscreen kimiawi: Bekerja dengan menyerap sinar UV dan mengubahnya jadi panas yang aman bagi kulit.
- Sunscreen fisik (mineral): Bekerja dengan memantulkan sinar UV dari permukaan kulit.
Kamu harus ingat, meskipun SPF melindungi dari sinar UVB, banyak sunscreen juga menyediakan perlindungan dari sinar UVA (yang juga berbahaya karena bisa menyebabkan penuaan dini dan kerusakan sel kulit). Sunscreen yang baik biasanya diberi label broad-spectrum, yang artinya melindungi dari kedua jenis sinar UV tersebut.
Berapa SPF yang Kamu Butuhkan?
Pemilihan SPF tergantung pada seberapa lama kamu akan berada di luar ruangan dan seberapa kuat sinar mataharinya. Untuk penggunaan sehari-hari, SPF 30 sudah cukup untuk memberikan perlindungan yang baik. Tapi kalau kamu berencana untuk banyak aktivitas di luar ruangan atau berada di bawah sinar matahari yang kuat, SPF 50 atau lebih mungkin lebih cocok.
Pentingnya Mengoleskan Ulang
Satu hal yang harus kamu ingat: sunscreen nggak bisa bertahan seharian penuh. Kamu perlu mengoleskan ulang sunscreen setiap 2 jam, terutama setelah berenang, berkeringat, atau mengelap wajah. Kalau kamu cuma sekali pakai di pagi hari, perlindungan kamu bakal menurun sepanjang hari.
Kesimpulan
SPF adalah kunci penting dalam melindungi kulit kamu dari bahaya sinar matahari. Semakin tinggi SPF, semakin lama kamu terlindungi. Tapi, pastikan kamu tetap rajin mengoleskan ulang sunscreen setiap beberapa jam untuk hasil yang maksimal. Jangan lupa cari sunscreen yang broad-spectrum biar kamu terlindungi dari UVB dan UVA sekaligus!
Jadi, sekarang kamu udah lebih paham tentang SPF dan cara kerjanya. Yuk, jangan lupa pakai sunscreen setiap hari biar kulit tetap sehat!
