Kebiasaan Memicu Timbulnya Jerawat – Jerawat sering muncul tanpa diduga, dan bikin kesal banget! Tapi tau nggak sih, beberapa kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele ternyata bisa jadi pemicu utama munculnya jerawat. Yuk, cari tau kebiasaan apa aja yang bisa bikin kulit kamu berjerawat dan cara menghindarinya.
Baca Juga:
Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Timbulnya Jerawat
1. Jarang Cuci Wajah
Cuci muka minimal dua kali sehari itu wajib, apalagi setelah aktivitas di luar. Debu, kotoran, dan minyak yang menumpuk bisa menyumbat pori-pori, dan akhirnya bikin jerawat muncul. Jangan lupa pilih sabun muka yang sesuai sama jenis kulit kamu.
2. Pakai Makeup Tebal Terlalu Lama
Makeup yang tebal emang bikin wajah terlihat flawless, tapi kalau kamu terlalu lama pakai makeup tanpa dibersihkan, ini bisa bikin pori-pori tersumbat. Gunakan produk makeup yang non-comedogenic dan selalu bersihkan wajah sebelum tidur.
3. Suka Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah tanpa sadar bisa memperparah jerawat, lho. Tangan kita sering kali penuh bakteri dan kotoran, jadi setiap kali kamu menyentuh wajah, bakteri itu bisa pindah ke kulit dan bikin jerawat tambah parah.
4. Stres Berlebihan
Stres bisa memicu hormon di tubuh yang memproduksi lebih banyak minyak di kulit. Minyak berlebih ini bikin pori-pori tersumbat dan akhirnya muncul jerawat. Usahakan untuk relaks dan kelola stres dengan baik.
5. Makanan Berminyak dan Berlemak
Makanan seperti gorengan, fast food, atau makanan tinggi gula bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit. Cobalah untuk mengganti makanan berminyak dengan sayur dan buah yang lebih sehat untuk kulit.
6. Jarang Ganti Sarung Bantal
Sarung bantal yang jarang diganti bisa jadi tempat berkembang biaknya bakteri. Setiap malam, kulit kita bersentuhan langsung dengan sarung bantal yang bisa jadi kotor, dan ini berisiko bikin jerawat muncul.
7. Malas Membersihkan Gadget
Ponsel yang kamu pakai setiap hari sering kali penuh kuman dan bakteri. Ketika kamu menelepon, bakteri dari ponsel bisa pindah ke wajah kamu. Jadi, jangan lupa bersihkan gadget kamu secara rutin.
8. Pakai Produk Rambut yang Kena Wajah
Gel rambut, hairspray, atau produk styling lainnya bisa pindah ke wajah kamu, terutama di area dahi. Bahan-bahan dalam produk rambut ini bisa menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Pastikan rambut kamu nggak sering menyentuh wajah.
9. Kurang Tidur
Kurang tidur bikin tubuh nggak sempat memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, termasuk yang menyebabkan jerawat. Tidur yang cukup membantu menjaga kesehatan kulit kamu secara keseluruhan.
10. Pakai Produk Skincare yang Nggak Cocok
Nggak semua produk skincare cocok buat semua jenis kulit. Penggunaan produk yang salah bisa bikin iritasi dan jerawat. Sebaiknya, kenali jenis kulit kamu dulu dan pilih produk yang memang dirancang untuk kebutuhan kulit kamu.
Jerawat bisa muncul karena banyak faktor, tapi beberapa kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan bisa memperburuk kondisi kulit. Mulai sekarang, coba deh lebih memperhatikan kebiasaan-kebiasaan ini agar kulit kamu tetap sehat dan bebas dari jerawat. Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan yang lebih baik, kamu bisa mencegah jerawat muncul lagi!
