Cara Membuat Teh Jahe Merah – Teh jahe merah dikenal banget sebagai minuman yang nggak cuma nikmat, tapi juga bikin tubuh rileks. Apalagi kalau diminum pas sore-sore atau sebelum tidur, rasanya bisa bikin pikiran lebih tenang. Nah, kalau kamu mau coba bikin sendiri di rumah, gampang banget kok. Yuk, ikutin langkah-langkahnya!
Baca juga:
- 10 Fakta Nutrisi dalam Jahe Merah: Apa Saja Kandungannya?
- Cara Mudah Membuat Wedang Jahe Merah di Rumah
Cara Mudah Membuat Teh Jahe Merah untuk Relaksasi
Bahan-Bahan yang Perlu Disiapin
Sebelum mulai, pastiin kamu punya bahan-bahan berikut ini:
- 2 ruas jahe merah (sekitar 5 cm)
- 2 sendok makan madu atau gula aren (sesuai selera)
- 500 ml air
- 1 batang serai (opsional, biar makin wangi)
- 1 kantong teh celup (opsional, kalau mau rasa tehnya lebih kuat)
Langkah-Langkah Membuat Teh Jahe Merah
- Siapin Jahe Merah
Pertama-tama, cuci bersih jahe merah biar kotorannya hilang. Setelah itu, geprek atau iris-iris jahe merahnya supaya aromanya lebih keluar saat direbus. - Rebus Air dan Jahe
Masukin air ke dalam panci, lalu tambahin jahe merah dan serai kalau kamu pakai. Rebus dengan api kecil sekitar 10-15 menit sampai aroma jahenya tercium harum. - Tambahin Gula atau Madu
Setelah airnya mulai berubah warna dan aromanya wangi, matiin api. Tunggu sebentar biar agak dingin, lalu tambahin madu atau gula aren. Aduk sampai larut. Kalau kamu pakai teh celup, bisa celupin di sini sebentar buat nambah rasa. - Sajikan Hangat
Tuang teh jahe merah ke gelas favorit kamu. Minum selagi hangat biar efek relaksasinya makin terasa.
Manfaat Teh Jahe Merah
Minuman ini nggak cuma enak, tapi juga punya banyak manfaat, lho! Beberapa di antaranya:
- Bikin tubuh hangat, cocok buat cuaca dingin.
- Ngelancarin pencernaan.
- Mengurangi stres dan bikin tidur lebih nyenyak.
- Baik buat kesehatan tenggorokan.
Tips Tambahan
- Kalau kamu suka rasa yang lebih pedas, tambahin jahe merahnya.
- Jangan rebus madu, cukup masukin pas airnya udah nggak terlalu panas biar nutrisinya nggak hilang.
- Kamu juga bisa tambahin irisan lemon buat sentuhan rasa segar.
Itu dia cara mudah bikin teh jahe merah untuk relaksasi. Yuk, cobain di rumah! Siapa tahu ini jadi minuman favorit kamu buat nemenin waktu santai. Dan biar momen santai kamu makin maksimal, cek juga merchandise keren dari Young On Top di YOT Store. Kamu bisa dapetin produk kece yang cocok banget buat nemenin hari-hari produktif kamu!
