Author name: Writer YOT

Setelah seharian sibuk kerja, macet, atau urusan yang nggak ada habisnya, tubuh pasti butuh waktu buat recharge. Nggak harus liburan

Pernah ngerasa udah tidur cukup tapi tetap lemes seharian? Bisa jadi bukan cuma soal tidur, tapi kebiasaan harian kamu yang

Kadang kamu ngerasa capek tapi tetap maksa jalan terus karena mikir “ah, masih kuat kok.” Padahal, tubuh kamu punya cara

Pernah ngerasa capek terus padahal nggak ngapa-ngapain? Bisa jadi bukan karena kamu kurang tidur aja, tapi karena ada kebiasaan kecil

Kamu termasuk orang yang gampang capek tiap kali habis nongkrong, meeting, atau ketemu banyak orang? Tenang, kamu nggak sendiri. Beberapa

Bangun pagi kadang terasa kayak perjuangan hidup, apalagi kalau badan masih berat dan mata masih lengket. Tapi tenang, ada cara