9 Tanda Kamu Beneran Capek Kerja, Bukan Cuma Males
Pernah nggak sih kamu ngerasa nggak semangat kerja, tapi bingung sendiri—ini males atau emang capek banget? Kadang orang lain bilang, […]
10 Cara Simpel Buat Ngurangin Capek Setelah Seharian Kerja
Capek setelah kerja itu hal yang wajar banget. Tapi kalau tiap hari ngerasa lelah sampe nggak semangat ngapa-ngapain, itu tandanya
8 Alasan Kenapa Badan Terasa Lelah Walau Cuma Duduk di Kantor
Pernah ngerasa badan capek banget padahal kerja seharian cuma duduk di kantor? Tenang, kamu nggak sendiri. Duduk berjam-jam di depan
10 Aktivitas Ringan yang Bikin Kamu Segar Lagi Setelah Kerja
Setelah seharian kerja, badan rasanya pengin rebahan doang, ya? Tapi percaya deh, kalau kamu langsung rebahan tanpa ngelakuin apa-apa, justru
9 Perubahan Positif di Tubuh Kalau Kamu Rutin Jalan Kaki 30 Menit Sehari
Kalau kamu pikir jalan kaki cuma buat pindah tempat, kamu salah besar! Aktivitas sederhana ini ternyata punya segudang manfaat buat
10 Hal yang Bisa Kamu Lakuin Sambil Jalan Kaki Biar Nggak Ngebosenin
Jalan kaki emang kelihatannya kegiatan simpel, tapi kadang bisa jadi ngebosenin kalau tiap hari gitu-gitu aja. Padahal, banyak banget hal
8 Kesalahan Umum Saat Jalan Kaki yang Sering Dilakuin Tanpa Sadar
Jalan kaki emang keliatannya simpel banget. Tapi ternyata, banyak orang yang tanpa sadar masih ngelakuin kesalahan waktu jalan kaki. Padahal,
10 Lagu atau Podcast yang Cocok Didengerin Saat Jalan Kaki
Jalan kaki itu salah satu cara paling simpel buat bikin tubuh lebih sehat. Tapi biar kegiatan ini makin seru dan
7 Alasan Jalan Kaki Lebih Baik dari Lari untuk Pemula
Kalau kamu baru mulai olahraga dan pengen hidup lebih aktif, mungkin sempet bingung: mending mulai dari lari atau jalan kaki?
10 Cara Pelan-Pelan Lepas dari Sifat Perfeksionis Tanpa Kehilangan Kualitas Kerja
Perfeksionis itu kadang keliatan keren—rapi, detail, hasilnya selalu maksimal. Tapi kalau kebablasan, malah bikin stres sendiri, susah puas, dan ujungnya