Belajar itu kadang bikin pusing, apalagi kalau kamu tipe yang gampang banget lupa. Baru baca, eh lima menit kemudian udah buyar lagi. Tenang, kamu nggak sendirian kok. Ada banyak trik simpel biar materi lebih nempel dan kamu nggak perlu ngulang-ngulang terus.
Baca juga:
- 10 Metode Review Materi Biar Nggak Cepet Hilang dari Ingatan
- 15 Cara Belajar di Rumah yang Tetap Produktif Tanpa Mager
Cara Belajar yang Lebih Nempel Walaupun Kamu Cepet Lupa
1. Pakai Teknik Feynman
Coba jelasin ulang materi dengan bahasa yang super sederhana, seakan-akan kamu lagi ngajarin orang lain. Kalau masih belepotan, berarti kamu belum bener-bener paham.
2. Bikin Catatan Ringkas Versi Kamu
Daripada nyatet panjang kayak buku paket, coba rangkum inti poinnya aja. Otak kamu bakal lebih gampang nginget yang simpel dan relevan.
3. Gunakan Teknik Pomodoro
Belajar 25 menit, istirahat 5 menit. Kedengerannya receh, tapi cara ini bikin otak kamu nggak gampang capek dan memori lebih stabil.
4. Latihan Soal Secara Berkala
Nggak cuma baca teori, tapi cobain soal-soalnya. Semakin sering kamu latihan, semakin kuat juga memori kamu.
5. Buat Mind Map
Visual itu kuat, bro. Bikin mind map biar otak kamu punya “peta” buat nginget konsep besar dan detailnya.
6. Ulang Materi di Waktu Random
Daripada ngulang materi cuma sekali, coba sebar ulangannya di hari-hari berikutnya. Ini disebut spaced repetition dan efeknya kuat banget buat yang gampang lupa.
7. Pakai Aplikasi Flashcard
Kayak Anki atau Quizlet. Cocok banget buat kamu yang suka mobile learning dan sering lupa poin-poin kecil.
8. Belajar Sebelum Tidur
Otak kamu bakal lebih gampang nge-“save” informasi kalau kamu belajar pas sebelum tidur. Tapi jangan sampai ketiduran di meja ya.
9. Hubungin Materi dengan Kehidupan Nyata
Kalau materinya bisa kamu relate-in, kamu bakal lebih gampang paham dan inget.
10. Belajar Sambil Cerita
Ceritain isi materi ke temen, pasangan, atau bahkan boneka kamu. Metode storytelling bikin otak lebih aktif.
11. Ganti Suasana Belajar
Kadang kamu stuck bukan karena susah, tapi karena bosen. Coba pindah tempat belajar, atau atur ulang meja biar vibes-nya beda.
12. Jauhkan HP
HP adalah hewan pemangsa fokus. Taruh jauh, atau pake mode fokus biar nggak kepancing scroll.
13. Belajar Sedikit Tapi Konsisten
Daripada belajar 2 jam tapi cuma sekali seminggu, mending 20 menit tiap hari. Konsistensi itu kunci.
14. Rekam Suara Kamu Baca Materi
Terus dengerin ulang waktu mandi, naik ojol, atau mau tidur. Ini buat kamu yang tipe auditory learner.
15. Kasih Reward ke Diri Sendiri
Udah belajar 1 jam? Kasih reward. Makan es krim, nonton satu episode, atau istirahat bentar. Biar otak kamu happy dan nggak stres.
Gampang lupa itu bukan berarti kamu nggak pinter. Kadang otak kamu cuma butuh cara belajar yang lebih cocok. Coba terapkan beberapa tips di atas, atau kombinasikan semuanya biar efeknya makin kerasa.
