5 Manfaat Bunga Matahari dalam Bidang Kesehatan – Selain indah dipandang, bunga matahari juga punya banyak manfaat buat kesehatan. Bagian yang paling sering digunakan adalah bijinya, yang ternyata kaya nutrisi. Cocok banget buat kamu yang peduli gaya hidup sehat.
Baca juga:
- 5 Mengapa Bunga Matahari Selalu Menghadap ke Matahari?
- 5 Fakta Unik Bunga Matahari yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Bunga Matahari dalam Bidang Kesehatan
- Sumber energi – Biji bunga matahari tinggi protein dan lemak sehat, cocok untuk camilan sehat anak muda.
- Menyehatkan jantung – Kandungan vitamin E dan magnesium bisa bantu menjaga kesehatan jantung.
- Anti-inflamasi – Nutrisi dalam biji bunga matahari bisa membantu mengurangi peradangan di tubuh.
- Menjaga kulit – Minyak biji bunga matahari sering digunakan dalam skincare karena melembapkan dan melindungi kulit.
- Meningkatkan mood – Kandungan triptofan bisa bantu meningkatkan hormon serotonin yang bikin mood lebih stabil.
Jadi, bunga matahari bukan cuma indah dilihat, tapi juga bermanfaat buat tubuhmu. Kalau kamu suka ngemil, coba ganti dengan biji bunga matahari yang lebih sehat.
