Buku yang Mengatasi Overwhelming – Perasaan overwhelmed seringkali datang ketika kita merasa terjebak dalam tumpukan pekerjaan, tuntutan, dan harapan yang tinggi. Namun, buku-buku berikut dapat memberikan wawasan dan teknik untuk membantu mengelola stres, meningkatkan produktivitas, dan menemukan keseimbangan dalam hidup. Berikut adalah 10 buku yang dapat membantu Anda menghilangkan perasaan overwhelmed:
10 Buku yang Mengatasi Overwhelming
Baca Juga:
- 10 Cara Menjaga Produktivitas Saat Merasa Overwhelmed
- 10 Kesalahan yang Membuat Kamu Semakin Overwhelmed
1. Buku yang Mengatasi Overwhelming: “The Power of Now” oleh Eckhart Tolle
Buku ini mengajarkan kita untuk hidup di masa kini dan melepaskan kecemasan tentang masa depan atau penyesalan tentang masa lalu. Fokus pada saat ini dapat mengurangi perasaan overwhelmed.
2. Buku yang Mengatasi Overwhelming: “Atomic Habits” oleh James Clear
Membangun kebiasaan kecil yang konsisten dapat membantu mengatasi kebingunguan dan membuat segala sesuatu lebih mudah dikelola. Buku ini menawarkan strategi praktis untuk menciptakan kebiasaan positif.
3. Buku yang Mengatasi Overwhelming”The Life-Changing Magic of Tidying Up” oleh Marie Kondo
Kebersihan dan keteraturan lingkungan sekitar dapat memberikan dampak besar terhadap kesehatan mental kita. Buku ini mengajarkan cara untuk menyederhanakan dan merapikan hidup.
4. “The 7 Habits of Highly Effective People” oleh Stephen R. Covey
Buku klasik ini menawarkan panduan untuk membangun kebiasaan positif yang akan membantu Anda mencapai tujuan hidup dengan cara yang lebih terorganisir.
5. “Brene Brown’s Daring Greatly” oleh Brene Brown
Mengenali dan menerima ketidaksempurnaan dalam diri kita dapat mengurangi rasa cemas dan rasa overwhelmed. Buku ini mengajarkan keberanian untuk tampil apa adanya dan tetap produktif.
6. “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” oleh Mark Manson
Dengan pendekatan yang langsung, buku ini mengajarkan kita untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dan melepaskan kekhawatiran yang tidak perlu.
7. “Mindset: The New Psychology of Success” oleh Carol Dweck
Buku ini mengungkapkan bagaimana memiliki mindset yang berkembang (growth mindset) dapat mengubah cara kita melihat tantangan dan membantu kita mengatasi perasaan overwhelmed.
8. “The Happiness Project” oleh Gretchen Rubin
Menjaga kebahagiaan dapat menjadi kunci untuk mengurangi stres. Buku ini memberikan panduan langkah demi langkah untuk menemukan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
9. “Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less” oleh Greg McKeown
Buku ini mengajarkan untuk fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dan menghilangkan kebiasaan multitasking yang hanya menambah perasaan overwhelmed.
10. “You Are a Badass” oleh Jen Sincero
Buku motivasi ini membantu Anda untuk percaya pada diri sendiri dan melepaskan keraguan yang bisa menambah perasaan tertekan.
Jika Anda ingin lebih jauh dalam pengembangan diri, ikuti join YOTLP – Young On Top untuk belajar mengelola tantangan dengan cara yang efektif. Program ini memberi Anda kesempatan untuk tumbuh dan mengatasi hambatan dengan lebih percaya diri.
Jangan lewatkan juga kesempatan untuk mengikuti Young On Top National Conference 2025 – Young On Top, tempat di mana Anda bisa mendapatkan inspirasi dari para pemimpin hebat yang dapat memberi wawasan tentang bagaimana mengatasi tantangan hidup dan karier.
Lengkapi perjalanan Anda dengan produk-produk motivasi dari Store – Young On Top, seperti buku, pakaian, dan aksesoris yang akan menginspirasi Anda untuk terus maju.
