September 30, 2025

Banyak orang sering nyangka kalau panic attack sama aja kayak anxiety biasa. Padahal, keduanya beda banget, baik dari gejala, penyebab, […]

Kamu sering ngerasa tiba-tiba cemas banget, jantung deg-degan, napas sesak, bahkan kayak mau pingsan tanpa alasan jelas? Bisa jadi itu

Panic attack bisa datang tiba-tiba, bahkan di tempat umum seperti mal, kantor, atau transportasi umum. Rasanya kayak jantung berdetak kencang,

Kecemasan dan panic attack kadang datang tiba-tiba dan bikin hidup terasa nggak tenang. Tapi kabar baiknya, ada banyak cara buat

Panic attack bisa datang tiba-tiba dan bikin kamu ngerasa kayak kehilangan kontrol atas diri sendiri. Detak jantung jadi kencang, napas

Hidup nggak selalu berjalan mulus, kadang penuh kejutan, pelajaran, dan tantangan yang bikin kamu tumbuh jadi pribadi yang lebih kuat.

Kamu ngerasa sering kewalahan sama tugas yang numpuk, waktu yang kayaknya nggak cukup, atau semangat yang naik-turun terus? Tenang, kamu

Pernah nggak sih, baru buka buku beberapa halaman, tiba-tiba mata udah berat dan akhirnya ketiduran? Padahal niatnya mau serius baca,

Baca buku itu seru banget, apalagi kalau isinya menarik dan bisa nambah wawasan. Tapi kadang, kamu suka kehilangan fokus di

Nggak ada yang suka ngalamin hal pahit dalam hidup. Tapi percaya deh, justru dari momen-momen paling berat itu, kamu bisa