10 Mitos tentang Pilates yang Ternyata Salah Kaprah
Mitos Pilates – Pilates sering kali disalahpahami. Banyak orang ragu mencoba karena terpengaruh kesalahpahaman yang belum tentu benar. Padahal, jika […]
July 24, 2025
10 Inspirasi Outfit Pilates yang Nyaman dan Stylish
Inspirasi Outfit Pilates – Latihan Pilates nggak hanya soal gerakan yang terkontrol dan mindful, tapi juga soal kenyamanan saat bergerak.
10 Gerakan Pilates untuk Mengencangkan Otot Perut
Gerakan Pilates untuk Mengencangkan Otot – Siapa bilang harus latihan keras dan berat untuk punya otot perut yang kencang? Dengan
5 Perjalanan Karier Fadri Attamimi Hingga Menjadi Director di Mahaka X
5 Perjalanan Karier Fadri Attamimi Hingga Menjadi Director di Mahaka X – Dalam dunia industri kreatif dan digital, nama Fadri
10 Tips Konsisten Latihan Pilates Meski Jadwalmu Padat
Tips Konsisten Latihan Pilates – Punya jadwal yang super sibuk bukan alasan untuk meninggalkan latihan Pilates. Justru dengan jadwal yang
10 Perbedaan Pilates Mat dan Pilates Reformer
Perbedaan Pilates Mat – Buat kamu yang baru mulai tertarik dengan Pilates, pasti pernah dengar dua istilah ini: Pilates Mat
10 Kesalahan Umum Saat Melakukan Pilates
Kesalahan Pilates – Pilates memang terlihat lembut, tapi kalau dilakukan dengan cara yang salah, manfaatnya bisa berkurang atau bahkan menimbulkan
10 Kelebihan Pilates yang Jadi Olahraga Favorit Banyak Orang
Kelebihan Pilates – Pilates mungkin terlihat tenang dan minim keringat, tapi jangan salah—olahraga ini punya segudang manfaat yang bikin banyak
10 Gerakan Pilates yang Cocok untuk Pemula di Rumah
Gerakan Pilates untuk Pemula – Baru mulai latihan Pilates dan bingung harus mulai dari mana? Tenang, kamu bisa kok latihan
10 Manfaat Pilates yang Bikin Tubuh Makin Lentur dan Sehat
Manfaat Pilates – Pilates bukan cuma olahraga yang terlihat elegan, tapi juga penuh khasiat buat tubuhmu. Dari fleksibilitas hingga kekuatan