10 Kelebihan Meditasi, Lebih Fokus dan Nggak Gampang Distraksi!
Kelebihan Meditasi – Di dunia yang serba cepat dan penuh notifikasi ini, fokus adalah aset langka. Rasanya baru mulai kerja, […]
July 15, 2025
10 Tanda Kamu Butuh Meditasi, Bukan Liburan
Tanda Butuh Meditasi – Kadang kita merasa butuh liburan, padahal yang sebenarnya kita butuhkan adalah ketenangan batin, bukan pindah lokasi.
10 Emosi Negatif yang Bisa Dilepaskan Lewat Meditasi
Emosi Negatif Meditasi – Punya perasaan negatif itu wajar, tapi kalau dipendam terus bisa mengganggu kesehatan mental, produktivitas, bahkan hubungan
10 Keuntungan Meditasi, Bisa Bantu Kamu Nggak Mudah Marah
Keuntungan Meditasi – Marah itu manusiawi, tapi kalau terlalu sering meledak, bisa bikin hubungan tegang, suasana hati rusak, bahkan berdampak
10 Efek Positif Meditasi Buat Kamu yang Lagi Banyak Pikiran
Efek Positif Meditasi – Pikiran yang sibuk, penuh kekhawatiran, atau overthinking bisa bikin energi cepat habis. Rasanya kayak otak nggak
10 Cara Mulai Meditasi Harian Meski Jadwalmu Super Sibuk
Cara Mulai Meditasi Harian – Pengen meditasi tapi rasanya nggak ada waktu? Tenang, meditasi nggak selalu butuh satu jam, ruang
10 Jenis Meditasi dan Cara Pilih yang Paling Cocok Buatmu
Jenis Meditasi – Meditasi itu nggak cuma satu macam. Ada banyak variasi teknik yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, karakter, atau
10 Kesalahan Umum Saat Meditasi yang Perlu Kamu Hindari
Kesalahan Meditasi – Meditasi adalah latihan kesadaran yang kelihatannya simpel, tapi praktiknya bisa penuh tantangan—apalagi di awal. Banyak pemula yang
10 Teknik Meditasi Sederhana untuk Pemula
Teknik Meditasi Sederhana – Banyak orang pengen coba meditasi tapi merasa itu terlalu rumit atau cuma cocok buat yang “spiritual
10 Manfaat Meditasi yang Langsung Terasa Setelah Kamu Coba
Manfaat Meditasi – Meditasi bukan cuma soal duduk diam dengan mata tertutup. Praktik ini bisa membawa banyak perubahan positif yang