Self-Awareness YOTNC 15 – YOTNC 15 alias Young On Top National Conference ke-15 jadi ajang inspiratif banget buat anak muda yang pengen upgrade diri. Salah satu topik keren yang dibahas di event ini adalah soal self-awareness alias kesadaran diri. Gak cuma jadi trend, self-awareness penting banget buat bantu kamu kenal siapa diri kamu sebenarnya, apa yang kamu butuhin, dan gimana kamu bisa berkembang ke arah yang lebih baik.
Nah, kalau kamu sempet ikut YOTNC 15, pasti kamu dapet banyak insight berharga. Tapi tenang aja, buat kamu yang belum sempet dateng, ini dia 10 teknik self-awareness yang bisa kamu pelajari dari YOTNC 15.
Baca juga:
- Cara Bangun Chemistry dengan Anggota Lain lewat Aktivitas Kecil
- 10 Soft Skill buat Sukses di Dunia Freelance
Teknik Self-Awareness yang Bisa Kamu Pelajari dari YOTNC 15
1. Journaling Emosi Setiap Hari
Beberapa pembicara di YOTNC 15 nyaranin buat nulis perasaan kamu setiap hari. Dengan journaling, kamu jadi lebih ngerti apa yang lagi kamu rasain dan kenapa kamu ngerasa gitu.
2. Kenali Trigger Emosimu
Self-awareness dimulai dari ngerti hal-hal yang bikin kamu marah, sedih, atau cemas. Dari event ini, kamu diajarin buat mengenali “trigger” dan belajar cara ngatasinnya dengan tenang.
3. Latihan Mindfulness
Mindfulness bukan cuma duduk diem dan tarik napas. Tapi juga latihan buat sadar sama apa yang kamu lakuin sekarang. YOTNC ngajarin cara simpel buat mulai mindfulness biar hidup kamu lebih fokus dan gak asal jalan.
4. Kenali Nilai Hidup Kamu
Apa sih yang paling penting buat kamu? Keluarga? Karier? Kebebasan? Di sesi-sesi YOTNC, kamu diajak mikir soal nilai-nilai hidup yang bikin kamu termotivasi.
5. Refleksi Diri Lewat Pertanyaan Kritis
Kamu bisa mulai tanya ke diri sendiri, “Apa yang bikin aku bahagia?” atau “Apa aku udah hidup sesuai tujuan hidupku?” Teknik ini bikin kamu lebih jujur sama diri sendiri.
6. Feedback dari Orang Terdekat
Kadang kita butuh sudut pandang orang lain. Salah satu teknik self-awareness di YOTNC adalah minta feedback jujur dari temen, keluarga, atau mentor.
7. Kenali Pola Pikir Negatif
Banyak dari kita gak sadar sering mikir negatif. Di YOTNC, kamu belajar cara nangkep pikiran negatif dan ganti dengan yang lebih positif dan membangun.
8. Latihan Empati
Self-awareness bukan cuma soal diri sendiri, tapi juga soal ngerti orang lain. Di beberapa sesi, kamu dilatih buat lebih peka sama perasaan orang lain, biar relasi kamu makin kuat.
9. Tentukan Tujuan Hidup yang Jelas
Gak cuma ngikutin arus, kamu juga dilatih buat punya visi hidup yang jelas. Teknik ini bantu kamu ambil keputusan yang lebih selaras sama diri kamu sendiri.
10. Break Time untuk Evaluasi Diri
Kadang, berhenti sejenak justru bikin kamu lebih maju. Di YOTNC, ada teknik “pause” yang ngajak kamu rehat sejenak dari rutinitas dan evaluasi kemajuan kamu.
Self-awareness itu bukan hal instan. Butuh latihan dan keberanian buat jujur sama diri sendiri. YOTNC 15 ngasih banyak banget insight dan teknik praktis yang bisa langsung kamu terapin di kehidupan sehari-hari. Yuk mulai kenali diri kamu lebih dalam, biar hidup kamu makin bermakna!
Kalau kamu suka artikel ini, jangan lupa share ke temen-temen kamu yang lagi belajar jadi versi terbaik dari dirinya sendiri, ya!
✨ Dan kabar baiknya, YOTNC bakal hadir lagi tahun ini!
YOTNC 2025 bakal digelar tanggal 19 Juli 2025, dan pastinya bakal lebih seru, inspiratif, dan penuh ilmu dari para pembicara top Indonesia. Jangan sampai kelewatan kesempatan buat upgrade dirimu bareng ribuan anak muda lainnya! 💥
🎟️ Yuk daftar sekarang di: https://youngontop.com/yotnc2025/
