Tanda Toxic Productivity – Toxic productivity adalah dorongan berlebihan untuk terus produktif tanpa mempertimbangkan keseimbangan hidup, yang justru merugikan kesehatan mental dan fisik. Banyak orang tak menyadari ketika produktivitas yang mereka banggakan sebenarnya sudah berlebihan. Berikut ini adalah 10 ciri bahwa kamu mungkin terjebak dalam toxic productivity:
10 Tanda Toxic Productivity
Baca Juga:
- 10 Merchandise Resmi YOT yang Wajib Kamu Koleksi!
- 10 Strategi Work-Life Balance dengan Teknologi untuk Gen Z
1. Tanda Toxic Productivity: Merasa Bersalah saat Beristirahat
Jika waktu istirahat membuatmu merasa tidak nyaman atau bersalah, ini adalah tanda bahwa kamu menganggap produktivitas sebagai satu-satunya yang bernilai.
2. Tanda Toxic Productivity: Tidak Pernah Puas dengan Pencapaian
Kamu selalu merasa apa yang kamu lakukan belum cukup, meskipun sudah mengerahkan usaha maksimal.
3. Tanda Toxic Productivity: Mengorbankan Kesehatan untuk Produktivitas
Sering lembur, kurang tidur, atau mengabaikan pola makan demi mengejar pekerjaan adalah tanda lain yang cukup jelas.
4. Menempatkan Produktivitas di Atas Segalanya
Kamu mengabaikan waktu bersama keluarga atau teman karena merasa tugas pekerjaan selalu lebih penting.
5. Sulit Menikmati Hobi atau Aktivitas Santai
Kamu merasa tidak memiliki waktu atau bahkan tidak tertarik lagi pada hal-hal yang dulu kamu sukai.
6. Selalu Merasa Tertekan
Terlalu fokus pada produktivitas seringkali memicu tekanan berlebih dan kecemasan.
7. Menolak Bantuan Orang Lain
Kamu cenderung berpikir bahwa kamu harus melakukan semua tugas sendiri agar hasilnya memuaskan.
8. Mengukur Diri Berdasarkan Pencapaian
Keberhargaan dirimu hanya ditentukan oleh seberapa produktif dan seberapa banyak pekerjaan yang diselesaikan.
9. Multitasking Berlebihan
Kamu selalu merasa harus melakukan lebih dari satu pekerjaan sekaligus, meskipun kualitas akhirnya menurun.
10. Tidak Ada Batasan antara Kerja dan Waktu Pribadi
Bekerja terus-menerus tanpa batas waktu yang jelas membuat hidupmu hanya berpusat pada pekerjaan.
Jika kamu menemukan tanda-tanda ini dalam dirimu, saatnya mengubah pola pikir agar lebih seimbang. Untuk mendukung perkembangan diri dan mendapatkan pengalaman berharga dalam menyeimbangkan produktivitas dengan kesehatan mental, join YOTLP – Young On Top. Kamu juga dapat menambah inspirasi lewat Young On Top National Conference 2025 – Young On Top, atau temukan barang-barang menarik yang bisa memotivasi produktivitas sehat di Store – Young On Top!
