Mitos Buah Durian – Durian, buah yang dikenal dengan sebutan “raja buah”, memiliki reputasi yang luar biasa—baik di kalangan penggemarnya maupun para penentangnya. Buah ini tak hanya memicu perdebatan karena aromanya yang khas, tetapi juga banyak dihujani berbagai kesalahpahaman yang sering kali salah kaprah. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang durian yang perlu dibongkar!
10 Mitos Buah Durian
Baca Juga:
1. Mitos Buah Durian: Bisa Menyebabkan Kematian
Kesalahpahaman ini berkembang karena banyak orang yang beranggapan bahwa durian bisa menyebabkan kematian jika dikonsumsi bersamaan dengan alkohol. Sebenarnya, meskipun kombinasi ini tidak disarankan, durian sendiri tidak berbahaya jika dimakan dengan proporsi yang wajar.
2. Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi
Karena durian mengandung lemak, beberapa orang mengira durian bisa meningkatkan kolesterol secara drastis. Namun, durian mengandung lemak sehat yang justru dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh jika dikonsumsi dengan bijak.
3. Tidak Bisa Dimakan Saat Hamil
Beberapa orang percaya bahwa durian dapat menyebabkan keguguran jika dikonsumsi oleh wanita hamil. Padahal, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung kesalahpahaman ini. Asalkan dikonsumsi dalam jumlah moderat, durian aman untuk ibu hamil.
4. Membuat Berat Badan Cepat Naik
Meskipun durian mengandung kalori yang cukup tinggi, jika dimakan dengan porsi yang wajar dan dikombinasikan dengan pola makan sehat, durian tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan secara drastis.
5. Tidak Sehat Karena Mengandung Gula
Mitos buah durian selanjutnya adalah tidak sehat. Durian memang mengandung gula alami, namun gula ini jauh lebih sehat dibandingkan dengan gula tambahan yang terdapat dalam makanan olahan. Durian juga kaya akan serat, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
6. Dapat Menyebabkan Masalah Pencernaan
Ada kesalahpahaman yang mengatakan bahwa durian dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare atau perut kembung. Sebenarnya, durian mengandung serat tinggi yang justru baik untuk pencernaan. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, durian tidak menyebabkan masalah pencernaan.
7. Mengandung Banyak Pestisida
Banyak yang berpikir bahwa durian mengandung banyak pestisida karena kulitnya yang keras. Namun, pestisida umumnya tidak menembus ke dalam daging buah durian yang keras, sehingga durian yang dipasarkan umumnya aman untuk dikonsumsi.
8. Mitos Buah Durian: Bisa Meningkatkan Tekanan Darah
Durian mengandung kalium yang justru bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Mengonsumsinya dengan seimbang justru membantu menjaga kesehatan jantung.
9. Tidak Bisa Dimakan Setelah Dingin
Beberapa orang percaya bahwa durian yang sudah dingin tidak bisa dimakan karena akan berbahaya bagi tubuh. Faktanya, durian yang didinginkan tetap aman dikonsumsi dan bahkan dapat memberikan rasa yang lebih segar.
10. Mitos Buah Durian: Dilarang Dimakan Bersama Nanas
Ada kesalahpahaman yang beredar bahwa durian tidak boleh dimakan bersama nanas karena bisa menyebabkan keracunan. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini, dan makan keduanya dalam jumlah moderat tidak membahayakan.
Ikuti join YOTLP – Young On Top, hadir di Young On Top National Conference 2025 – Young On Top, dan temukan produk inspiratif di Store – Young On Top untuk mendukung perjalanan hidupmu!
