Mitos Buah Duku – Buah duku, yang dikenal dengan kulit kuning kecokelatannya dan daging buah manis segar, merupakan salah satu buah tropis yang banyak disukai di Asia Tenggara. Namun, seperti banyak buah lainnya, duku juga dikelilingi oleh berbagai kesalahpahaman yang perlu diluruskan. Berikut adalah 10 kesalahpahaman tentang buah duku yang perlu kamu ketahui:
10 Mitos Buah Duku
Baca Juga:
1. Mitos Buah Duku: Hanya Bisa Dimakan oleh Orang Dewasa
Kesalahpahaman ini tidak benar. Buah duku aman dikonsumsi oleh semua usia, termasuk anak-anak, selama dikonsumsi dengan bijak. Tidak ada batasan khusus terkait usia dalam mengonsumsinya.
2. Makan Duku Bisa Menyebabkan Gatal
Beberapa orang mengira bahwa makan duku bisa menyebabkan gatal-gatal pada kulit. Sebenarnya, gatal lebih sering terjadi jika seseorang memiliki alergi terhadap buah ini, bukan karena buah duku itu sendiri.
3. Bisa Menyebabkan Perut Kembung
Meskipun buah duku mengandung serat, yang penting bagi pencernaan, mengonsumsinya dalam jumlah moderat tidak menyebabkan perut kembung. Hanya jika dikonsumsi berlebihan, bisa terjadi reaksi pencernaan pada sebagian orang.
4. Mengandung Banyak Gula dan Tidak Sehat
Meskipun duku mengandung gula alami, buah ini juga kaya akan serat dan air, yang membuatnya menjadi camilan sehat jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Konsumsi berlebihan memang bisa meningkatkan kadar gula darah.
5. Mengandung Racun
Mitos buah duku selanjutnya adalah mengandung racun. Faktanya adalah buah duku aman untuk dikonsumsi, dan tidak mengandung racun. Seperti halnya buah lain, pastikan untuk mencucinya dengan baik sebelum dimakan.
6. Makan Duku Harus Menghindari Makanan Pedas
Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi duku bersama makanan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Sebenarnya, kombinasi ini tidak membahayakan selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
7. Dilarang Dikonsumsi Saat Hamil
Anggapan ini tidak benar. Duku aman dikonsumsi selama masa kehamilan, asalkan tidak berlebihan. Kandungan vitamin C dan serat dalam duku justru bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil.
8. Mitos Buah Duku: Bisa Membuat Berat Badan Naik Cepat
Karena kandungan gula alami, beberapa orang berpikir bahwa duku bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Faktanya, buah ini rendah kalori dan mengandung serat yang membantu merasa kenyang lebih lama.
9. Tidak Memiliki Manfaat Kesehatan
Sebaliknya, duku kaya akan vitamin C, kalium, dan serat yang mendukung sistem imun, kesehatan jantung, serta pencernaan. Konsumsi duku dengan bijak dapat memberi manfaat kesehatan.
10. Mitos Buah Duku: Hanya Tumbuh di Daerah Tertentu
Meskipun duku banyak ditemukan di Indonesia dan Malaysia, buah ini juga bisa dibudidayakan di daerah tropis lainnya. Banyak petani di daerah Asia Tenggara mulai menanamnya untuk memenuhi permintaan pasar.
Jadilah bagian dari join YOTLP – Young On Top, hadir di Young On Top National Conference 2025 – Young On Top, dan temukan produk-produk inspiratif di Store – Young On Top untuk mendukung perjalanan hidupmu!
