Young On Top

10 Kesalahan yang Membuat Kamu Semakin Overwhelmed

Kesalahan yang Membuat Semakin Overwhelmed – Perasaan overwhelmed sering kali disebabkan oleh kebiasaan atau kelalaian kecil yang kita lakukan tanpa sadar. Dengan mengenali kelalaian tersebut, Anda dapat menghindarinya dan mengelola tekanan dengan lebih baik. Berikut adalah 10 kelalaian yang sering membuat seseorang semakin overwhelmed:

10 Kesalahan yang Membuat Semakin Overwhelmed

Baca Juga:

1. Kesalahan yang Membuat Semakin Overwhelmed: Tidak Membuat Prioritas

Mengerjakan semua tugas sekaligus tanpa memilah mana yang lebih penting hanya akan membuat Anda bingung dan kehilangan fokus.

2. Mengabaikan Istirahat

Bekerja terus-menerus tanpa jeda dapat membuat energi dan konsentrasi menurun, sehingga pekerjaan terasa lebih berat.

3. Terlalu Sering Multitasking

Mencoba melakukan banyak hal sekaligus sering kali membuat hasil kerja menjadi tidak optimal dan menambah stres.

4. Menunda Pekerjaan

Prokrastinasi menyebabkan tugas menumpuk, sehingga tekanan semakin besar saat tenggat waktu mendekat.

5. Perfeksionisme Berlebihan

Kesalahan yang membuat semakin overwhelmed selanjutnya adalah berusaha membuat segala sesuatu sempurna dapat menguras waktu dan energi, bahkan untuk hal-hal kecil yang tidak terlalu penting.

6. Mengabaikan Kesehatan Fisik

Kurang tidur, pola makan tidak teratur, dan minimnya olahraga dapat membuat tubuh dan pikiran lebih rentan terhadap stres.

7. Tidak Meminta Bantuan

Berusaha menyelesaikan semuanya sendiri tanpa melibatkan orang lain hanya akan menambah beban yang seharusnya bisa dibagi.

8. Kesalahan yang Membuat Semakin OverwhelmedMembandingkan Diri dengan Orang Lain

Fokus pada pencapaian orang lain bisa membuat Anda merasa kurang percaya diri dan menambah tekanan pada diri sendiri.

9. Menerima Terlalu Banyak Komitmen

Tidak bisa berkata “tidak” pada permintaan orang lain sering kali membuat waktu Anda habis untuk hal-hal di luar prioritas utama.

10. Kesalahan yang Membuat Semakin Overwhelmed: Tidak Mengenali Batas Diri

Memaksakan diri untuk terus bekerja tanpa memperhatikan kondisi mental dan fisik dapat berujung pada kelelahan kronis.

Menghindari kesalahan-kesalahan di atas membutuhkan keterampilan manajemen diri yang baik. Anda bisa belajar lebih banyak tentang hal ini di join YOTLP – Young On Top, program pengembangan diri yang dirancang untuk membantu Anda menghadapi tantangan dengan lebih percaya diri.

Selain itu, ikuti Young On Top National Conference 2025 – Young On Top untuk mendapatkan inspirasi dan wawasan dari para pembicara terbaik.

Dukung juga perjalanan Anda dengan produk eksklusif dari Store – Young On Top, seperti buku, pakaian, dan aksesoris yang dirancang untuk meningkatkan semangat Anda. Jadilah versi terbaik diri Anda hari ini!

Share the Post:

Recommended from Young On Top

10 Manfaat Manggis untuk Kesehatan

Manfaat Manggis – Manggis, si “ratu buah”, bukan hanya lezat tetapi juga kaya...

10 Ide Bisnis Jastip (Jasa Titip) yang Bisa Dimulai Saat Traveling

Ide Bisnis Jastip – Pernah nggak sih kamu lagi traveling, terus ada temen yang nitip beli...

10 Usaha Minuman Modal Kecil dengan Keuntungan Besar

Usaha Minuman Modal Kecil – Pengen punya usaha minuman dengan modal kecil tapi untung gede?...

10 Bisnis Sampingan untuk Karyawan dengan Modal Minim

Bisnis Sampingan untuk Karyawan – Buat karyawan yang pengen nambah penghasilan tanpa harus...