Kebiasaan Positif Saat WFH – Bekerja dari rumah (WFH) sering kali membuat batas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi kabur. Untuk menjaga keseimbangan hidup, diperlukan kegiatan yang membantu menjaga produktivitas sekaligus kesehatan mental dan fisik. Berikut adalah 10 kebiasaan yang bisa Anda terapkan:
10 Kebiasaan Positif Saat WFH
Baca Juga:
- 10 Tantangan Umum WFH dan Cara Mengatasinya!
- 10 Manfaat WFH Lebih Efisien Dibandingkan Kerja di Kantor!
1. Kebiasaan Positif Saat WFH: Tentukan Jam Kerja yang Tetap
Mengatur jam kerja yang konsisten membantu Anda menghindari overworking sekaligus memberikan waktu untuk istirahat.
2. Siapkan Ruang Kerja Khusus
Miliki area khusus untuk bekerja agar Anda bisa fokus pada tugas tanpa terganggu oleh aktivitas rumah tangga.
3. Gunakan Teknik Manajemen Waktu
Cobalah metode seperti Pomodoro atau Eisenhower Matrix untuk mengelola tugas secara efektif dan menghindari stres.
4. Beristirahat Secara Teratur
Luangkan waktu untuk istirahat sejenak setiap 1-2 jam guna menyegarkan pikiran dan mengurangi kelelahan mata.
5. Tetap Aktif Secara Fisik
Kebiasaan ositif saat WFH selanjutnya adalah olahraga ringan seperti yoga atau jalan-jalan singkat di sekitar rumah dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan energi.
6. Buat Rutinitas Pagi yang Positif
Mulailah hari dengan aktivitas yang membangun semangat, seperti meditasi, membaca buku, atau menikmati sarapan sehat.
7. Tetapkan Batasan Digital
Matikan notifikasi pekerjaan di luar jam kerja untuk memberikan waktu istirahat yang berkualitas bagi diri sendiri dan keluarga.
8. Kebiasaan Positif Saat WFHBerkomunikasi dengan Tim Secara Rutin
Sesi check-in rutin membantu menjaga kolaborasi tim dan memberikan rasa kebersamaan meskipun bekerja dari jarak jauh.
9. Jaga Pola Makan Sehat
Hindari camilan tidak sehat dan pastikan Anda makan makanan bergizi untuk menjaga stamina selama bekerja.
10. Kebiasaan Positif Saat WFH: Luangkan Waktu untuk Hobi
Mengisi waktu luang dengan hobi seperti membaca, memasak, atau berkebun dapat membantu mengurangi stres dan menciptakan keseimbangan hidup.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat menjalani WFH dengan lebih harmonis, menjaga produktivitas, sekaligus menikmati hidup yang seimbang.
Maksimalkan Potensi Bersama Young on Top
Untuk mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik, asah keterampilan diri Anda melalui join YOTLP – Young On Top. Jangan lewatkan juga Young On Top National Conference 2025 – Young On Top untuk belajar dari para pembicara inspiratif. Lengkapi hari-hari Anda dengan produk menarik dari Store – Young On Top. Bersama Young on Top, jadilah yang terbaik!
