Kandungan Buah Dewandaru – Buah Dewandaru, atau dikenal juga sebagai Cherry Brazil, adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi. Meski berukuran kecil, buah ini menyimpan banyak nutrisi yang memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh. Berikut adalah 10 nutrisi buah Dewandaru yang perlu Anda ketahui:
10 Kandungan Buah Dewandaru
Baca Juga:
1. Kandungan Buah Dewandaru: Vitamin C
Nutrisi vitamin C dalam buah Dewandaru sangat tinggi, membantu meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
2. Vitamin A
Vitamin A dalam buah ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
3. Antioksidan
Dewandaru kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
4. Zat Besi
Nutrisi zat besi dalam buah ini membantu meningkatkan produksi hemoglobin, sehingga mencegah anemia.
5. Serat
Nutrisi buah dewandaru selanjutnya adalah serat. Serat dalam Dewandaru membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
6. Kalium
Mineral ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengontrol tekanan darah, dan mendukung fungsi otot dan saraf.
7. Kalsium
Buah Dewandaru mengandung kalsium, yang mendukung kesehatan tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.
8. Kandungan Buah Dewandaru: Magnesium
Magnesium dalam buah ini membantu menjaga fungsi otot, saraf, dan sistem kardiovaskular tetap optimal.
9. Asam Amino
Buah ini mengandung asam amino yang berperan dalam pembentukan protein untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh.
10. Kandungan Buah Dewandaru: Gula Alami
Dewandaru memiliki gula alami yang memberikan energi instan tanpa risiko lonjakan gula darah berlebihan.
Nutrisi dalam buah Dewandaru mengajarkan kita pentingnya asupan yang seimbang untuk mendukung tubuh yang sehat. Sama halnya dengan pengembangan diri, Anda juga membutuhkan “nutrisi” berupa wawasan dan pengalaman untuk terus tumbuh.
Ikuti join YOTLP – Young On Top untuk memperkuat kemampuan kepemimpinan Anda dan raih inspirasi di Young On Top National Conference 2025 – Young On Top bersama pembicara inspiratif dari berbagai bidang. Jangan lupa kunjungi Store – Young On Top untuk mendapatkan merchandise eksklusif yang mendukung perjalanan Anda menuju sukses.op!
