Me Time di Rumah – Punya waktu buat diri sendiri alias me time itu penting banget buat jaga kesehatan mental. Tapi nggak perlu ribet atau mahal kok, kamu bisa lakuin me time di rumah aja. Yuk, cek 10 ide simpel berikut biar kamu makin rileks dan fresh!
Baca Juga:
Ide Me Time Simpel yang Bisa Dilakuin di Rumah
1. Baca Buku atau E-Book Favorit
Buku yang udah lama kamu pingin baca bisa jadi teman terbaik buat me time. Kalau nggak punya buku fisik, e-book juga asyik buat dibaca sambil tiduran. Pilih cerita atau tema yang bikin hati kamu seneng!
2. Mandi Pakai Aromaterapi atau Bath Bomb
Bikin momen mandi kamu lebih spesial dengan lilin aromaterapi atau bath bomb. Nggak ada bathtub? Nggak masalah! Shower dengan sabun beraroma segar juga bisa bikin rileks, kok.
3. Maraton Film atau Drama Kesukaan
Siapin camilan favorit dan mulai maraton film, serial, atau drama yang kamu suka. Netflix atau platform streaming lain siap manjain kamu, tinggal pilih aja sesuai mood.
4. Ngegambar atau Doodle Santai
Kamu nggak perlu jadi seniman buat nikmatin kegiatan menggambar. Coba aja doodle bebas di kertas kosong. Selain asyik, ngegambar juga bisa ngurangin stres loh!
5. Meditasi dan Latihan Pernapasan
Meditasi singkat atau sekadar latihan pernapasan bisa bantu kamu lebih tenang. Cuma butuh 10-15 menit aja buat fokus ke napas dan pikiran positif, dijamin pikiran jadi lebih jernih.
6. Masak Makanan Favorit
Cobain resep baru atau masak makanan favorit kamu sendiri. Proses masaknya bisa jadi aktivitas seru dan bikin kamu merasa lebih puas karena makan hasil buatan sendiri.
7. Perawatan Diri: Skincare dan Maskeran
Luangin waktu buat skincare lengkap atau maskeran. Kulit jadi makin sehat, dan kamu pun jadi makin pede. Plus, ritual perawatan gini bisa banget jadi waktu relaksasi kamu.
8. Main Game atau Puzzle Online
Kalau kamu suka main game, manfaatin momen me time ini buat asah otak atau sekadar senang-senang. Puzzle online atau game ringan juga bisa jadi alternatif seru.
9. Dengerin Musik atau Podcast
Pasang musik favorit atau dengerin podcast inspiratif. Musik bisa ngubah mood kamu dalam sekejap, dan podcast bisa kasih insight baru. Pas buat nemenin waktu santai.
10. Stretching atau Yoga Ringan
Nggak perlu olahraga berat, cukup stretching atau yoga ringan buat bikin badan lebih lentur dan rileks. Gerakan sederhana juga bisa ningkatin mood kamu loh!
Itu dia 10 ide me time simpel yang bisa kamu coba di rumah. Nggak perlu keluar uang banyak, tapi hasilnya bisa bikin kamu lebih rileks dan siap hadapi hari-hari berikutnya. Biar me time kamu makin berkualitas, kamu juga bisa sekalian baca buku motivasi seperti Young On Top buat inspirasi dan pengembangan diri. Cek langsung koleksi buku dan merchandise lainnya di YOT Store ya! Siapa tahu ada yang cocok buat nemenin me time kamu!
