Fakta Green Tea – Green tea atau teh hijau telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat bagi banyak orang di seluruh dunia. Selain rasanya yang khas, teh ini juga memiliki segudang hal menarik yang mungkin belum kamu ketahui. Yuk, simak 10 hal menarik tentang green tea berikut ini!
10 Fakta Green Tea
Baca Juga:
1. Fakta Green Tea: Asal Usul Bersejarah
Green tea berasal dari Tiongkok dan sudah dikonsumsi sejak lebih dari 4.000 tahun yang lalu. Awalnya, teh ini digunakan untuk tujuan pengobatan.
2. Diproses dengan Cara Minimal
Berbeda dengan teh hitam, green tea diproses dengan cara yang minim oksidasi, sehingga kandungan antioksidannya tetap terjaga.
3. Kaya Antioksidan
Senyawa utama dalam green tea, yaitu katekin dan EGCG, membantu melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh.
4. Meningkatkan Konsentrasi
Kandungan kafein dalam green tea lebih rendah dibandingkan kopi, tetapi cukup untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
5. Variasi yang Beragam
Green tea memiliki banyak variasi, seperti matcha, sencha, gyokuro, dan genmaicha. Setiap jenis menawarkan rasa dan manfaat unik.
6. Mendukung Penurunan Berat Badan
Green tea sering digunakan sebagai bagian dari program diet karena kemampuannya meningkatkan metabolisme tubuh.
7. Melindungi Kesehatan Jantung
Minum green tea secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
8. Fakta Green Tea: Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan EGCG dalam green tea dapat membantu mengurangi risiko jenis kanker tertentu.
9. Dikenal sebagai Rahasia Awet Muda
Di Jepang dan Korea, green tea sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena manfaatnya yang dapat mencegah penuaan dini.
10. Fakta Green Tea: Minuman yang Mendunia
Saat ini, green tea adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia, dinikmati dalam bentuk teh panas, es teh, hingga bahan untuk dessert.
Ingin terus belajar dan berkembang? Gabung di join YOTLP – Young On Top untuk memperluas wawasanmu. Jangan lewatkan juga Young On Top National Conference 2025 – Young On Top, acara inspiratif yang menghadirkan para pemimpin muda berbakat.
Nikmati juga produk menarik dari Store – Young On Top, seperti buku, tumbler, dan aksesori yang akan menemani keseharianmu dengan penuh semangat. Jadilah bagian dari komunitas Young on Top dan raih kesuksesanmu! ✨
