Fakta Buah Duku – Buah duku, yang dikenal dengan kulitnya yang berwarna kuning kecokelatan dan daging buahnya yang manis serta segar, merupakan salah satu buah tropis yang banyak dijumpai di Asia Tenggara. Selain rasanya yang lezat, buah ini juga menyimpan berbagai hal menarik yang membuatnya lebih istimewa. Berikut adalah 10 hal tentang buah duku yang perlu kamu ketahui:
10 Fakta Buah Duku
Baca Juga:
1. Fakta Buah Duku: Asal-usul Buah Duku
Buah duku berasal dari Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya. Meskipun banyak dijumpai di daerah tropis, buah ini juga dibudidayakan di negara-negara seperti Malaysia dan Thailand.
2. Kulit yang Mudah Dikupas
Buah duku memiliki kulit yang tipis dan mudah dikupas, memungkinkan kamu untuk menikmati daging buahnya yang segar tanpa kesulitan. Rasanya manis dengan sedikit sentuhan asam.
3. Mengandung Banyak Air
Buah duku kaya akan kandungan air, membuatnya menjadi pilihan yang menyegarkan, terutama di musim panas. Kandungan air yang tinggi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Kaya akan Vitamin C
Duku mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu proses penyembuhan luka.
5. Mengandung Serat
Fakta buah duku selanjutnya adalah mengandung serat. Serat dalam buah duku membantu memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. Serat juga berperan dalam mengatur kadar gula darah.
6. Mengandung Kalium
Buah duku kaya akan kalium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur tekanan darah. Kalium juga mendukung fungsi otot dan saraf.
7. Sumber Energi Alami
Daging buah duku mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi dengan cara yang lebih sehat dibandingkan sumber energi lainnya. Ini menjadikannya pilihan camilan yang baik untuk mengisi energi.
8. Fakta Buah Duku: Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dalam duku membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, termasuk sel-sel yang ada di pembuluh darah. Hal ini berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
9. Bermanfaat untuk Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan yang terdapat dalam duku dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan cara mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit.
10. Fakta Buah Duku: Bisa Digunakan dalam Berbagai Olahan
Selain dimakan langsung, buah duku juga bisa dijadikan bahan campuran dalam berbagai olahan, seperti es buah, jus, atau bahkan dijadikan selai. Rasanya yang manis membuatnya cocok untuk berbagai hidangan.
Jadilah bagian dari join YOTLP – Young On Top, hadir di Young On Top National Conference 2025 – Young On Top, dan temukan berbagai produk inspiratif di Store – Young On Top untuk mendukung perjalanan hidupmu!
