Efek Samping Konsumsi Bawang Putih – Bawang putih memang terkenal punya banyak manfaat kesehatan, tapi kalau dikonsumsi berlebihan, bisa jadi malah bikin masalah, lho. Yuk, simak apa aja efek samping yang mungkin kamu rasakan kalau kebanyakan makan bawang putih!
Baca Juga:
Efek Samping Konsumsi Bawang Putih Berlebihan
1. Bau Mulut yang Menyengat
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang bisa bikin napas kamu bau banget. Bau ini bisa bertahan cukup lama, bahkan setelah kamu sikat gigi atau makan permen karet.
2. Masalah Pencernaan
Konsumsi bawang putih terlalu banyak bisa bikin perut kembung, diare, atau rasa mual. Buat yang punya masalah lambung, harus ekstra hati-hati.
3. Iritasi Kulit
Sentuhan langsung dengan bawang putih mentah bisa menyebabkan iritasi kulit atau dermatitis. Jadi, pastikan tangan kamu selalu dicuci bersih setelah mengolah bawang putih.
4. Menurunkan Tekanan Darah Terlalu Rendah
Bawang putih dikenal bisa membantu menurunkan tekanan darah. Tapi, kalau dikonsumsi berlebihan, tekanan darah kamu bisa jadi terlalu rendah dan bikin pusing atau lemas.
5. Mengganggu Pembekuan Darah
Bawang putih punya efek pengencer darah alami. Konsumsi dalam jumlah banyak bisa menghambat pembekuan darah, yang berisiko buat kamu yang mau menjalani operasi atau punya masalah pendarahan.
6. Interaksi dengan Obat-Obatan
Buat kamu yang minum obat tertentu, bawang putih bisa mengganggu efek obat tersebut. Misalnya, obat pengencer darah, obat HIV, atau obat kontrasepsi.
7. Alergi
Beberapa orang bisa alergi terhadap bawang putih. Gejala alergi bisa berupa ruam, gatal-gatal, atau sesak napas. Kalau kamu merasa ada reaksi alergi, segera hentikan konsumsi dan konsultasi ke dokter.
8. Masalah Pernapasan
Menghirup aroma bawang putih yang kuat bisa bikin iritasi saluran pernapasan, terutama buat kamu yang punya asma atau masalah pernapasan lainnya.
9. Sakit Kepala
Beberapa orang melaporkan sakit kepala setelah makan bawang putih berlebihan. Ini bisa disebabkan oleh senyawa sulfur yang terkandung dalam bawang putih.
10. Efek pada Hati
Konsumsi bawang putih dalam jumlah sangat banyak bisa berdampak negatif pada fungsi hati. Meski jarang terjadi, tapi penting untuk kamu ketahui risiko ini.
Bawang putih memang punya banyak manfaat kesehatan, tapi tetap harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Jangan sampai niat sehat malah berujung masalah karena kebanyakan makan bawang putih. Kalau kamu punya kondisi kesehatan tertentu atau minum obat, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter sebelum menambah konsumsi bawang putih.
