Ramuan Herbal Lengkuas – Lengkuas, atau yang biasa disebut laos, adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia. Selain untuk memasak, lengkuas juga punya banyak manfaat kesehatan. Yuk, kita lihat 10 cara membuat ramuan herbal dengan lengkuas yang bisa kamu coba di rumah!
Baca Juga:
Cara Membuat Ramuan Herbal dengan Lengkuas
1. Teh Lengkuas
- Bahan-bahan: 2 ruas lengkuas, 1 liter air, madu atau gula batu secukupnya.
- Cara membuat:
- Iris tipis lengkuas.
- Rebus dengan air sampai mendidih.
- Tambahkan madu atau gula batu sesuai selera.
- Saring dan sajikan selagi hangat.
2. Minuman Lengkuas dan Lemon
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 1 buah lemon, madu secukupnya, 500 ml air.
- Cara membuat:
- Geprek lengkuas.
- Campur lengkuas dengan air dan rebus hingga mendidih.
- Setelah agak dingin, tambahkan perasan lemon dan madu.
- Aduk rata dan minum.
3. Jamu Kunyit Lengkuas
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 1 ruas kunyit, gula jawa, 1 liter air.
- Cara membuat:
- Parut lengkuas dan kunyit.
- Rebus bersama air dan gula jawa hingga mendidih.
- Saring dan minum jamu ini selagi hangat.
4. Ramuan Lengkuas dan Jahe
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 1 ruas jahe, madu, 500 ml air.
- Cara membuat:
- Iris lengkuas dan jahe.
- Rebus dengan air hingga mendidih.
- Tambahkan madu saat disajikan.
5. Lengkuas untuk Perut Kembung
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 1 sdt adas, 500 ml air.
- Cara membuat:
- Geprek lengkuas.
- Rebus dengan air dan adas sampai mendidih.
- Minum ramuan ini untuk meredakan perut kembung.
6. Ramuan Lengkuas untuk Batuk
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 1 sdm madu, 250 ml air.
- Cara membuat:
- Parut lengkuas.
- Peras airnya.
- Campur dengan madu dan air hangat.
- Minum selagi hangat.
7. Ramuan Lengkuas dan Daun Sirih
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 5 lembar daun sirih, 1 liter air.
- Cara membuat:
- Iris lengkuas dan daun sirih.
- Rebus dengan air hingga mendidih.
- Saring dan minum untuk kesehatan pencernaan.
8. Ramuan Lengkuas dan Madu
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 2 sdm madu, 250 ml air.
- Cara membuat:
- Parut lengkuas dan ambil sarinya.
- Campur sari lengkuas dengan madu dan air hangat.
- Minum setiap pagi untuk daya tahan tubuh.
9. Ramuan Lengkuas dan Kencur
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, 1 ruas kencur, gula merah, 500 ml air.
- Cara membuat:
- Parut lengkuas dan kencur.
- Rebus dengan air dan gula merah sampai mendidih.
- Saring dan minum untuk meredakan masuk angin.
10. Ramuan Lengkuas untuk Luka
- Bahan-bahan: 1 ruas lengkuas, air secukupnya.
- Cara membuat:
- Parut lengkuas.
- Ambil sarinya dan campur dengan sedikit air.
- Oleskan pada luka untuk mempercepat penyembuhan.
Semoga tips di atas bermanfaat buat kamu! Dengan memanfaatkan lengkuas, kamu bisa menjaga kesehatan secara alami. Selamat mencoba.