Tes Mengenal Inner Child – Inner child itu ibarat versi kecil dari diri kamu yang masih ada dalam diri sampai sekarang. Kadang, dia menyimpan luka, trauma, atau justru kebahagiaan yang membentuk siapa kamu saat ini. Nah, kalau kamu penasaran seberapa dalam kamu mengenal inner child-mu, coba deh tes sederhana berikut ini!
Baca juga:
- Memahami dan Menyembuhkan Inner Child melalui Meditasi
- 10 Teknik Self-Healing untuk Memulihkan Inner Child yang Terluka
Tes Sederhana untuk Mengenal Inner Child-mu Lebih Dalam
1. Apa Hal yang Membuatmu Merasa Paling Aman?
Coba tutup mata sebentar dan pikirkan: kapan terakhir kali kamu merasa benar-benar nyaman dan aman? Apakah saat kamu sendirian, bersama keluarga, atau melakukan sesuatu yang menyenangkan? Jawaban ini bisa kasih petunjuk soal kebutuhan emosional inner child-mu.
2. Apa Kenangan Masa Kecil yang Paling Sering Kamu Ingat?
Kenangan yang terus terlintas dalam pikiran sering kali berkaitan dengan perasaan yang belum selesai. Kalau kamu sering mengingat momen menyenangkan, mungkin inner child-mu masih penuh kebahagiaan. Tapi kalau kenangan yang muncul adalah momen menyedihkan, bisa jadi ada luka yang belum sembuh.
3. Bagaimana Cara Kamu Menenangkan Diri Saat Sedang Stres?
Pernah sadar nggak, kalau cara kamu mengatasi stres bisa berkaitan dengan masa kecil? Misalnya, kalau dulu kamu sering dipeluk saat sedih, mungkin sekarang kamu suka mencari kenyamanan dalam pelukan atau benda lembut. Kalau dulu kamu harus menyelesaikan semuanya sendiri, bisa jadi sekarang kamu sulit meminta bantuan.
4. Apa yang Paling Bikin Kamu Takut?
Ketakutan sering kali berasal dari pengalaman masa kecil. Misalnya, kalau kamu takut ditinggalkan, bisa jadi inner child-mu pernah merasa kesepian. Atau kalau kamu takut gagal, mungkin dulu kamu sering mendapat tekanan untuk selalu berhasil.
5. Apa Hal yang Bikin Kamu Merasa Paling Dihargai?
Pikirkan momen ketika kamu merasa benar-benar berharga. Apakah saat kamu dipuji? Diberi perhatian? Atau saat kamu bisa membantu orang lain? Jawaban ini bisa menunjukkan kebutuhan utama inner child-mu yang mungkin masih kamu cari hingga sekarang.
6. Apa Hal yang Bikin Kamu Merasa Paling Bahagia?
Apa hal kecil yang bisa langsung bikin mood kamu naik? Mungkin makanan tertentu, aktivitas favorit, atau sekadar lagu nostalgia? Bisa jadi itu adalah cara inner child-mu meminta perhatian dan kasih sayang.
Kenapa Inner Child Itu Penting?
Inner child yang bahagia dan diperhatikan bisa bikin kamu lebih percaya diri, lebih nyaman dengan diri sendiri, dan lebih mudah membangun hubungan yang sehat. Sebaliknya, kalau inner child-mu masih punya luka yang belum sembuh, bisa jadi itu berpengaruh ke kebiasaan atau pola pikir kamu sekarang.
Yuk, Kenali dan Rawat Inner Child-mu!
Setelah mencoba tes sederhana ini, coba refleksikan jawabannya. Kalau kamu merasa ada luka yang belum sembuh, nggak ada salahnya mulai berdamai dengan masa lalu dan memberi self-love lebih banyak. Pelan-pelan aja, yang penting kamu sudah mulai mengenal inner child-mu lebih dalam!
Mengenali diri sendiri, termasuk inner child, bisa bantu kamu lebih berkembang dan makin percaya diri. Kalau kamu ingin mengasah lebih banyak soft skill dan leadership skill, yuk gabung ke Young On Top Leadership Program (YOTLP)! Nggak cuma buat calon pemimpin, tapi juga buat siapa pun yang ingin berkembang lebih baik. Daftar sekarang di https://youngontop.com/joinyotlp/ dan mulai perjalananmu jadi versi terbaik dari dirimu! 😊
