Sunscreen SPF 30 50 – Kalau kamu sering pakai sunscreen, pasti udah nggak asing lagi sama angka SPF yang biasanya tertera di kemasannya, seperti SPF 30 dan SPF 50. Tapi, apa sih sebenarnya bedanya? Dan yang paling penting, mana yang lebih baik untuk melindungi kulit kamu? Yuk, kita bahas perbedaannya biar kamu nggak bingung lagi!
Baca Juga:
Perbedaan Sunscreen SPF 30 dan SPF 50: Mana yang Lebih Baik?
Apa Itu SPF?
Sebelum masuk ke perbedaan antara SPF 30 dan SPF 50, kita bahas dulu apa itu SPF. SPF atau Sun Protection Factor adalah ukuran seberapa baik sunscreen bisa melindungi kulit kamu dari sinar UVB, yaitu sinar yang bisa bikin kulit terbakar dan memicu kanker kulit.
Semakin tinggi angka SPF, semakin lama dan semakin kuat perlindungannya. Tapi, nggak berarti SPF yang lebih tinggi selalu jauh lebih baik, lho!
Perbedaan Perlindungan SPF 30 vs SPF 50
- Perlindungan UVB
- Sunscreen SPF 30 bisa melindungi kulit kamu dari sekitar 97% sinar UVB.
- Sunscreen SPF 50 bisa melindungi kulit kamu dari sekitar 98% sinar UVB.
Dari angka ini, sebenarnya perbedaannya nggak terlalu jauh, ya. SPF 50 memang lebih tinggi, tapi perbedaannya hanya sekitar 1% dari SPF 30. Kalau kamu nggak berada di bawah sinar matahari terlalu lama, SPF 30 biasanya sudah cukup kok.
- Durasi Perlindungan SPF menentukan seberapa lama kulit kamu terlindungi sebelum terbakar. Misalnya, kalau biasanya kulit kamu terbakar setelah 10 menit tanpa sunscreen, dengan SPF 30, kamu punya waktu 30 kali lebih lama (sekitar 300 menit atau 5 jam) sebelum kulit terbakar. Sedangkan SPF 50 bakal memberikan sekitar 500 menit atau lebih lama.
- Tekstur dan Formula Biasanya, sunscreen dengan SPF 50 cenderung lebih tebal dan lebih berat daripada SPF 30. Kalau kamu punya kulit berminyak atau suka nggak nyaman pakai sunscreen yang berat, SPF 30 mungkin bakal terasa lebih ringan dan nyaman di kulit.
Mana yang Lebih Baik?
Jawabannya tergantung kebutuhan dan aktivitas kamu. Kalau kamu berencana beraktivitas di luar ruangan dalam waktu yang lama, seperti berenang atau hiking, SPF 50 bisa jadi pilihan yang lebih baik karena perlindungannya lebih lama. Tapi, kalau kamu cuma keluar sebentar atau lebih banyak di dalam ruangan, SPF 30 sudah cukup efektif.
Yang paling penting, baik SPF 30 maupun SPF 50, kamu harus rajin reapply setiap 2-3 jam, terutama kalau kamu banyak berkeringat atau terkena air. Selain itu, pakai sunscreen yang cukup, jangan pelit ya!
Kesimpulan
Perbedaan utama antara sunscreen SPF 30 dan SPF 50 terletak pada tingkat perlindungan UVB dan durasi perlindungannya. Meskipun SPF 50 memberikan sedikit perlindungan ekstra, SPF 30 juga sudah sangat efektif untuk penggunaan sehari-hari. Pilih sunscreen yang sesuai dengan kebutuhan kamu dan pastikan kamu pakai secara teratur!
Jadi, mana yang lebih baik? Semua tergantung aktivitas kamu dan seberapa sering kamu berada di bawah sinar matahari. Yang penting, pakai sunscreen secara konsisten dan jangan lupa reapply!