Kenapa Banyak People Pleaser – Pernah nggak sih kamu merasa susah nolak permintaan orang lain, bahkan sampai ngorbanin diri sendiri? Kalau iya, bisa jadi kamu terjebak jadi people pleaser. Fenomena ini sering banget terjadi, bahkan tanpa disadari. Tapi kenapa ya banyak orang yang kesulitan buat berkata “nggak”? Yuk, kita bahas!
Baca juga:
- 10 Latihan Sederhana Buat Ngurangin Sifat Gak Enakan
- Cara Mengatakan “Tidak” Tanpa Takut Dianggap Jahat
Kenapa Banyak Orang Terjebak Jadi People Pleaser?
1. Takut Nggak Disukai
Salah satu alasan utama orang jadi people pleaser adalah ketakutan akan penolakan. Mereka khawatir kalau nolak permintaan orang lain, bakal dianggap nggak peduli atau malah dijauhi. Akhirnya, mereka lebih memilih buat selalu bilang “iya” meskipun itu bikin mereka capek sendiri.
2. Kebiasaan dari Kecil
Banyak orang yang tumbuh di lingkungan yang mengajarkan buat selalu menyenangkan orang lain. Misalnya, waktu kecil sering dibilang, “Jangan bikin orang kecewa, ya.” Akhirnya, kebiasaan ini kebawa sampai dewasa dan bikin seseorang susah banget buat menolak permintaan orang lain.
3. Takut Konflik
Beberapa orang benci banget sama yang namanya konflik. Mereka lebih milih nurutin kemauan orang lain daripada harus berdebat atau berantem. Padahal, nggak semua perbedaan pendapat harus berujung konflik, lho!
4. Mengukur Diri dari Penerimaan Orang Lain
Sering kali, people pleaser ngerasa bahwa nilai diri mereka bergantung pada seberapa banyak orang yang suka sama mereka. Makanya, mereka berusaha keras buat bikin semua orang senang, walaupun itu berarti mengorbankan kebahagiaan sendiri.
5. Ngerasa Bersalah Kalau Nolak
Ada juga yang punya mindset kalau nolak orang lain itu egois. Padahal, menjaga batasan diri itu penting banget buat kesehatan mental. Nggak semua permintaan harus dituruti, apalagi kalau itu bikin kamu kewalahan.
6. Terjebak dalam Kebiasaan
People pleaser sering kali udah terlalu terbiasa buat bilang “iya” sampai mereka lupa kalau mereka juga punya pilihan buat bilang “nggak”. Ini jadi lingkaran setan yang susah diputus kalau nggak disadari dari awal.
Gimana Cara Berhenti Jadi People Pleaser?
Kalau kamu ngerasa relate sama hal-hal di atas, jangan khawatir! Kamu bisa pelan-pelan keluar dari kebiasaan ini dengan cara:
✅ Mulai belajar berkata “tidak” dengan tegas tapi sopan.
✅ Kenali batasan diri dan jangan takut buat mempertahankannya.
✅ Ingat bahwa kamu nggak bisa menyenangkan semua orang dan itu bukan tanggung jawab kamu.
✅ Prioritaskan diri sendiri tanpa harus merasa bersalah.
Berani bilang “tidak” itu bagian dari leadership dan skill penting dalam hidup! Kalau kamu mau ningkatin soft skill biar makin percaya diri dan nggak gampang terjebak jadi people pleaser, yuk gabung di Young On Top Leadership Program (YOTLP)! 🚀 Di sini, kamu bisa belajar nggak cuma soal leadership, tapi juga skill penting lain kayak komunikasi, manajemen diri, dan cara membangun mindset yang lebih kuat. Daftar sekarang di https://youngontop.com/joinyotlp/ dan mulai perjalanan pengembangan dirimu! 💪✨
