Memutuskan pakai behel (kawat gigi) itu komitmen seumur hidup (atau setidaknya 1-2 tahunan). Niat hati pengen gigi rapi biar senyum […]
Hai YOTers! Siapa di sini yang bangun tidur langsung cek HP, kerja seharian depan laptop, terus sebelum tidur scrolling TikTok […]
Bagi individu dengan berat badan berlebih (overweight atau obesitas), memulai rutinitas olahraga bisa menjadi tantangan tersendiri. Salah satu kekhawatiran terbesar […]
Bagi jutaan orang, kafein adalah bahan bakar wajib untuk memulai hari. Baik itu secangkir kopi panas di pagi hari atau […]
YOTers, siapa di sini yang meja belajarnya penuh botol vitamin? Atau tiap ke gym wajib bawa shaker isi susu protein? […]
YOTers, pernah nggak sih abis makan enak, perut malah rasanya “begah” banget kayak balon mau meletus? Padahal makannya nggak banyak, […]
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) atau Sindrom Ovarium Polikistik merupakan gangguan endokrin yang paling umum dialami oleh perempuan usia reproduksi. Sayangnya, […]
Kata “diet” seringkali jadi momok yang menakutkan. Bayangannya langsung makan hambar, porsi seuprit, lemas seharian, dan mood yang buruk. Padahal, […]
Sering nggak sih kamu males pakai sunscreen karena alasannya lengket, bikin muka jadi kilang minyak, atau malah bikin muka jadi […]
Pernah nggak sih kamu merasa capek mental, mood berantakan, atau overthinking yang nggak ada habisnya? Rasanya pengen rebahan seharian, tapi […]