Pernah nggak sih kamu niatnya cuma mau balas satu chat atau ngecek notifikasi sebentar, tapi berujung scrolling TikTok dan Instagram […]
Senin sampai Jumat terus berlalu. Tiba-tiba udah weekend lagi, dan yang ada di kepala cuma pengen rebahan seharian sambil scroll […]
Pernah bangun tidur dengan perasaan malas, dada terasa berat, atau tiba-tiba overthinking mikirin tumpukan tugas dan kerjaan yang belum kelar? […]
Pernah nggak sih kamu lagi asyik ngerjain tugas, siap-siap mau presentasi, atau sekadar rebahan, tapi tiba-tiba jantung berdebar kencang, napas […]
Pernah ngerasa udah niat banget mau ngerjain tugas dari semalam, tapi pas harinya tiba, kamu malah sibuk scroll media sosial […]
Pernah nggak sih kamu udah capek-capek brainstorming ide, shooting video berjam-jam, sampai mikirin caption yang estetis, tapi pas di-posting, likes […]
Berpuasa sering kali dijadikan alasan utama untuk puasa bergerak alias rebahan total seharian penuh. Padahal, tubuh yang tidak digerakkan justru […]
Berpuasa menahan makan dan minum seharian memang sering kali membawa satu efek samping yang bikin rasa percaya diri terjun bebas, […]
Kita semua pernah berada di posisi ini, di awal tahun, kita berapi-api menulis resolusi “Tahun ini aku akan lari setiap […]
Berpuasa seringkali cuma dianggap sebagai kewajiban ibadah atau cara instan untuk menurunkan berat badan. Padahal, saat kamu berhenti makan dan […]