Sering ngerasa capek karena kerjaan numpuk, tapi tetep aja susah mulai ngerjain? Bisa jadi kamu punya kebiasaan kecil yang tanpa sadar bikin kamu jadi procrastinator. Kebiasaan ini keliatannya sepele, tapi efeknya gede banget ke produktivitas kamu.
Yuk cek, jangan-jangan kamu sering ngelakuin salah satu dari ini!
Baca juga:
- 15 Cara Simple Biar Kamu Stop Nunda Tugas dan Mulai Action
- 12 Sifat Perfeksionis yang Diam-Diam Bikin Kamu Suka Nunda Kerjaan
Kebiasaan Kecil yang Bikin Kamu Jadi Procrastinator Tanpa Sadar
1. Selalu Bilang “Nanti Aja Deh”
Sekali kamu bilang nanti, otak bakal terus nyari alasan buat nunda. Efeknya jadi kebiasaan.
2. Scroll Sosial Media Sebelum Mulai Kerja
Katanya cuma 5 menit buat cek TikTok, ujung-ujungnya 1 jam hilang nggak kerasa.
3. Nunggu Mood Dateng
Kalau kerja nunggu mood, bisa-bisa nggak kelar sama sekali karena mood nggak selalu bisa diprediksi.
4. Ngerasa Butuh Persiapan Sempurna
Nunggu semua kondisi ideal bikin kamu malah nggak mulai-mulai.
5. Bikin To-Do List Terlalu Banyak
List kebanyakan bikin kamu bingung mau mulai dari mana, akhirnya malah nggak mulai sama sekali.
6. Mulai Hari Tanpa Rencana
Tanpa tujuan jelas, waktu kamu habis buat mikir duluan, bukan eksekusi.
7. Sering Multitasking
Kelihatan produktif tapi sebenernya cuma lompat tugas tanpa ada yang beneran selesai.
8. Kebiasaan Bangun Siang
Start hari terlalu mepet bikin kamu merasa udah ketinggalan dan jadi malas mulai.
9. Meja Kerja Berantakan
Lingkungan kacau bikin fokus buyar dan bikin kamu makin males mulai kerja.
10. Terlalu Sering Rehat Kecil
Break 5 menit, snack dulu, rebahan dulu. Lama-lama jadi kebiasaan nunda kerjaan utama.
11. Perfeksionis Berlebihan
Takut hasil jelek, akhirnya nggak mulai sama sekali. Padahal yang penting jalan dulu.
12. Sering Mengabaikan Deadline Kecil
Deadline cuma lewat begitu aja karena kamu ngerasa masih banyak waktu.
13. Selalu Mengutamakan Hal yang Lebih Enak
Main, makan, atau tidur selalu lebih menggoda dibanding kerja.
14. Ngerasa Semua Bisa Dikejar di Akhir
Suka ngeremehin waktu, padahal pas mepet malah panik dan jadi burnout.
15. Gampang Terdistraksi
Notifikasi HP aja cukup buat mindahin fokus kamu ke hal lain berjam-jam.
16. Nggak Berani Bilang “Tidak”
Kamu nerima semua permintaan orang lain, kerjaanmu sendiri jadi ketunda.
17. Overthinking Sebelum Mulai
Kebanyakan mikir tentang skenario terburuk bikin kamu takut action.
18. Kebiasaan Tidur Terlalu Malam
Kurang tidur bikin otak lemot dan susah produktif.
19. Nggak Merayakan Progress Kecil
Karena nggak ngerasa puas sama progress kecil, kamu kehilangan motivasi lanjutin.
20. Sering Bandingin Diri Sama Orang Lain
Bikin minder, akhirnya kamu malah berhenti atau nunda ngerjain sesuatu.
Procrastination itu bukan karena kamu malas, tapi sering karena kebiasaan kecil yang nggak kamu sadari. Mulai perlahan buat ngubah satu kebiasaan dulu. Jangan tunggu sempurna, yang penting jalan dulu.
