Ngebandingin diri sama orang lain itu manusiawi banget, apalagi di era medsos yang isinya highlight hidup semua orang. Tapi kalau kebiasaan ini dibiarkan, kamu bisa jadi gampang insecure, overthinking, dan ngerasa hidup kamu kurang terus. Biar lebih tenang, coba deh 10 cara sederhana buat berhenti bandingin diri sama pencapaian orang lain berikut ini.
Baca juga:
- 8 Pola Pikir yang Bantu Kamu Lebih Legowo Liat Orang Lain Sukses
- 9 Cara Hadapi Temen yang Sukses Tanpa Bikin Diri Kamu Down
Cara Berhenti Bandingin Diri Sama Pencapaian Orang
1. Sadari Kalau Setiap Orang Punya Timeline Hidup yang Berbeda
Nggak semua orang harus sukses di usia yang sama. Ada yang kariernya naik di umur 20-an, ada yang baru nemu passion di umur 30-an. Timeline kamu juga valid, jadi nggak perlu maksa diri ikutin pace orang lain.
2. Fokus ke Progres, Bukan Hasil Akhir
Daripada mikirin pencapaian orang, coba lihat perubahan kecil yang udah kamu lakukan. Setiap langkah maju, sekecil apa pun, tetap dihitung sebagai progres.
3. Kurangi Screen Time di Medsos
Medsos itu tempat paling gampang buat kamu ngebandingin diri. Coba atur waktu buka sosmed, atau detox beberapa hari biar pikiran lebih jernih dan nggak kebawa vibes kompetitif yang nggak sehat.
4. Hargai Pencapaian Kamu Sendiri
Jangan cuma ngeliat keberuntungan orang lain, tapi lupa sama hal-hal kecil yang udah kamu capai. Tulis di notes atau jurnal biar kamu sadar kalau usaha kamu juga ada hasilnya.
5. Sadari Kalau Apa yang Kamu Lihat Nggak Selalu Real
Highlight di medsos itu cuma potongan terbaik hidup orang, bukan keseluruhan ceritanya. Kamu nggak tahu perjuangan panjang di balik pencapaian mereka.
6. Latih Rasa Bersyukur
Setiap hari, coba sebutin minimal tiga hal yang bikin kamu bersyukur. Ini bikin fokus kamu balik ke diri sendiri, bukan ke pencapaian orang lain.
7. Bikin Target Pribadi yang Realistis
Daripada ngikutin standar orang, bikin target yang sesuai kemampuan dan situasi kamu. Target yang jelas bikin kamu lebih fokus sama proses kamu sendiri.
8. Kelilingi Diri Sama Lingkungan yang Supportif
Temen atau circle yang positif bakal bantu kamu berhenti ngebandingin diri. Mereka bakal ngingetin kamu kalau perjalanan tiap orang itu beda-beda.
9. Stop Jadi Perfeksionis
Perfeksionis bikin kamu gampang ngerasa kurang dan terus bandingin diri. Belajar nerima kalau kamu nggak selalu harus sempurna itu langkah besar buat lebih tenang.
10. Rayakan Kemajuan Kamu, Sekecil Apa Pun
Selalu kasih apresiasi ke diri sendiri setiap kali kamu berhasil ngelakuin sesuatu—walaupun kecil. Ini bantu ningkatin self-worth dan bikin kamu lebih percaya diri.
Dengan ngejalanin cara-cara di atas, kamu bakal lebih fokus sama hidup kamu sendiri tanpa kebanyakan ngelirik pencapaian orang lain. Pelan-pelan aja, yang penting konsisten. Kalau mau, aku bisa buatin versi yang lebih panjang atau versi carousel untuk postingan Instagram!
