Percaya diri itu penting banget buat menjalani hidup. Tapi kadang tanpa sadar, kamu suka ngerasa minder, ngebandingin diri sama orang lain, atau takut ngambil keputusan. Nah, bisa jadi itu tanda kalau kamu lagi kurang percaya diri. Biar nggak terus-terusan kebawa suasana negatif, yuk kenali tanda-tandanya dan cari tahu cara ngatasinnya!
Baca juga:
- 8 Mindset yang Harus Kamu Ubah Biar Lebih Percaya Diri
- 8 Aktivitas Harian yang Bisa Melatih Rasa Percaya Diri Kamu
Tanda Kamu Kurang Percaya Diri dan Cara Mengatasinya
1. Sering Ngerasa Nggak Pantas
Kalau kamu sering mikir “kayaknya aku nggak cocok deh”, “aku nggak pantas dapetin ini”, itu tanda kamu nggak yakin sama diri sendiri.
Cara ngatasinnya: mulai ubah pola pikir. Coba tulis hal-hal positif tentang dirimu, kayak kelebihan, pencapaian kecil, atau hal baik yang udah kamu lakuin.
2. Takut Ngambil Keputusan
Kamu sering bingung mau milih apa, takut salah, dan akhirnya minta orang lain yang mutusin? Itu bisa jadi tanda kurang percaya diri.
Cara ngatasinnya: biasain ambil keputusan kecil dulu, misal milih tempat makan, baju, atau aktivitas. Lama-lama kamu bakal lebih berani buat mutusin hal besar.
3. Sering Ngebandingin Diri Sama Orang Lain
Scroll media sosial terus ngerasa hidup orang lain lebih keren dari kamu? Hati-hati, itu bisa nurunin rasa percaya diri.
Cara ngatasinnya: ingat, tiap orang punya jalan hidup dan waktu masing-masing. Fokus sama progresmu sendiri, bukan pencapaian orang lain.
4. Takut Ngomong di Depan Orang
Kalau tiap mau ngomong kamu deg-degan, takut salah, atau mikir orang bakal nge-judge, itu tandanya kamu belum yakin sama kemampuanmu.
Cara ngatasinnya: latihan ngomong di depan kaca, ikut komunitas, atau mulai dari ngobrol santai dulu biar terbiasa.
5. Nggak Berani Coba Hal Baru
Kamu ngerasa ragu buat nyoba sesuatu karena takut gagal atau malu? Itu salah satu tanda kamu ngeremehin potensi diri.
Cara ngatasinnya: ingat, gagal itu bagian dari belajar. Nggak nyoba sama sekali justru bikin kamu stuck di tempat.
6. Sering Minta Validasi dari Orang
Kamu baru ngerasa yakin kalau ada orang lain yang bilang kamu bagus? Artinya kamu belum percaya sama penilaian dirimu sendiri.
Cara ngatasinnya: mulai percaya sama insting dan kemampuanmu. Validasi dari orang lain boleh, tapi jangan dijadiin patokan utama.
7. Ngerasa Nggak Layak Buat Sukses
Kamu ngerasa nggak pantes dapet kesempatan, promosi, atau hal baik lainnya? Itu tanda kamu masih ngeremehin diri sendiri.
Cara ngatasinnya: ubah mindset jadi lebih positif. Semua orang punya kesempatan yang sama buat berkembang.
8. Sering Overthinking
Kamu mikirin terus hal kecil yang udah lewat, takut dikritik, atau khawatir sama pandangan orang? Itu tanda kamu belum yakin sama langkahmu.
Cara ngatasinnya: belajar mindfulness, fokus sama apa yang bisa kamu kontrol, dan berhenti mikirin hal yang belum tentu kejadian.
9. Susah Nerima Pujian
Kalau dipuji kamu malah jawab “ah nggak kok, biasa aja”, artinya kamu belum ngakuin nilai positif dalam dirimu.
Cara ngatasinnya: belajar bilang “makasih” tanpa harus menyangkal. Terima pujian sebagai bentuk apresiasi atas usaha kamu.
10. Mudah Tersinggung Sama Kritik
Kalau dikritik kamu langsung baper atau ngerasa diserang, itu bisa jadi karena kamu belum yakin sama kemampuanmu.
Cara ngatasinnya: bedain antara kritik membangun dan nyinyiran. Ambil masukan yang bermanfaat, buang yang nggak penting.
Percaya diri itu nggak muncul dalam semalam, tapi bisa dilatih pelan-pelan. Mulai dari mengenali diri sendiri, menghargai progres kecil, sampai berani ambil langkah baru. Ingat, kamu punya potensi besar — tinggal gimana kamu mau ngasahnya.
