5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh – Semangka bukan cuma segar, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan. Buat anak muda yang aktif, ini penting banget. Yuk simak:
Baca juga:
- 5 Alasan Mengapa Tanaman Tanduk Rusa Jadi Tren di Kalangan Anak Muda
- 5 Inspirasi DIY Pot Tanaman Tanduk Rusa yang Ramah Lingkungan
5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh
- Menjaga Hidrasi Tubuh
Semangka punya 90% kandungan air. Pas banget buat kamu yang sering aktivitas di luar ruangan atau gampang haus. - Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C di dalam semangka bisa bantu tubuh melawan penyakit dan bikin kamu lebih fit. - Menyehatkan Jantung
Kandungan likopen berfungsi melindungi jantung dari radikal bebas. - Melancarkan Peredaran Darah
Ada zat bernama citrulline yang membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. - Rendah Kalori
Cocok banget buat camilan sehat tanpa takut gemuk.
Jadi, jangan lupa masukkan semangka ke dalam menu harianmu biar tubuh tetap segar dan sehat!
