Kebiasaan Self-Care INFJ – Sebagai pribadi yang sensitif dan empatik, INFJ sering mengutamakan kebutuhan orang lain hingga lupa merawat diri sendiri. Self-care menjadi sangat penting agar mereka tetap seimbang secara emosional dan mental. Berikut 10 rutinitas self-care yang cocok untuk INFJ:
10 Kebiasaan Self-Care INFJ
Baca Juga:
1. Kebiasaan Self-Care INFJ: Menulis Jurnal
Mencatat perasaan dan pikiran membantu INFJ menyalurkan emosi dan merenungkan pengalaman hidup.
2. Kebiasaan Self-Care INFJ: Meditasi dan Relaksasi
Praktik meditasi atau teknik relaksasi dapat membantu mereka menenangkan pikiran dan mengisi ulang energi.
3. Kebiasaan Self-Care INFJ: Menghabiskan Waktu di Alam
Berjalan di taman, duduk di tepi pantai, atau sekadar menikmati udara segar memberi ketenangan batin.
4. Membaca Buku Inspiratif
Buku yang memotivasi atau memberi wawasan baru membantu INFJ tetap termotivasi dan kreatif.
5. Musik untuk Menenangkan Hati
Mendengarkan musik favorit atau musik yang menenangkan bisa membantu mereka melepaskan stres.
6. Membuat Seni atau Kerajinan
Menggambar, melukis, atau membuat kerajinan tangan memberi outlet kreatif yang menyehatkan jiwa.
7. Membatasi Interaksi yang Menguras Energi
INFJ perlu mengenali kapan harus mengambil jarak dari situasi sosial yang terlalu melelahkan.
8. Olahraga Ringan
Yoga, pilates, atau berjalan santai bisa membantu menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat.
9. Mengatur Rutinitas Tidur yang Konsisten
Tidur cukup sangat penting agar INFJ tetap bertenaga dan mampu mengelola emosi dengan baik.
10. Menetapkan Batasan Pribadi
Belajar mengatakan “tidak” pada hal yang tidak penting membantu INFJ melindungi energi dan fokus pada hal yang bermakna.
Self-care bagi INFJ bukan sekadar rutinitas, tetapi cara untuk menjaga keseimbangan hidup. Dengan menerapkan kebiasaan ini, INFJ dapat tetap produktif, kreatif, dan bahagia tanpa kehilangan energi mereka untuk orang lain.
✨ Temukan lebih banyak tips self-growth dan insight kepribadian di join YOTLP – Young On Top.
Dan jangan lupa, dukung perjalanan hidupmu dengan produk inspiratif dari Store – Young On Top!
