Pernah ngerasa kulit keliatan kusam walaupun udah rajin skincare-an? Tenang, kamu nggak sendiri kok. Kulit kusam itu masalah umum yang sering dialami banyak orang, apalagi kalau aktivitas padat, sering begadang, atau kurang merawat kulit dengan benar. Nah, biar kulit kamu balik lagi keliatan fresh dan glowing, yuk cari tau dulu penyebab kulit kusam dan cara ngatasinnya.
baca juga:
- Young On Top MSR Hadir di Palembang, Angkat Tema Inspirasi Anak Muda Sukses Sejak Dini
- 5 Inovasi Produk Olahan Pir: Dari Selai hingga Jus Fermentasi
Penyebab Kulit Kusam
- Kurang tidur
Begadang bikin kulit susah regenerasi, hasilnya wajah jadi keliatan capek dan kusam. - Kurang minum air putih
Kulit butuh kelembapan alami. Kalau kamu jarang minum air, otomatis kulit gampang kering dan nggak bercahaya. - Polusi dan sinar matahari
Debu, asap, plus sinar UV bisa bikin kulit rusak dan muncul flek hitam yang bikin wajah makin kusam. - Jarang eksfoliasi
Sel kulit mati yang numpuk bikin wajah keliatan nggak cerah. Kalau kamu jarang eksfoliasi, ya kulit keliatan kusam terus. - Pola makan nggak sehat
Kebanyakan junk food dan kurang sayur buah juga pengaruh banget ke kondisi kulit kamu.
Cara Mengatasi Kulit Kusam
- Tidur cukup
Usahain tidur 7-8 jam tiap malam biar kulit punya waktu buat regenerasi. - Rajin minum air putih
Minum minimal 8 gelas sehari bikin kulit lebih lembap dan segar. - Gunakan sunscreen
Sunscreen wajib banget dipake tiap hari, bahkan kalau kamu di dalam ruangan. Ini langkah penting buat cegah kusam dan penuaan dini. - Rutin eksfoliasi
Lakuin eksfoliasi 1-2 kali seminggu buat ngangkat sel kulit mati. Tapi jangan terlalu sering, nanti malah bikin iritasi. - Perbanyak makan makanan sehat
Konsumsi sayur, buah, dan makanan tinggi antioksidan bisa bikin kulit lebih cerah dari dalam. - Skincare basic jangan ditinggalin
Cuci muka, toner, serum, dan moisturizer itu basic routine yang penting banget buat cegah kulit kusam.
Kulit kusam emang bisa bikin minder, tapi kabar baiknya masalah ini bisa diatasi kalau kamu rajin ngerawat diri. Kuncinya ada di gaya hidup sehat, skincare rutin, plus disiplin jaga kebiasaan sehari-hari. Dengan begitu, kulit kamu bisa keliatan lebih fresh, sehat, dan glowing alami.
