5 Pir vs Apel: Mana yang Lebih Sehat? – Pir dan apel sering dibandingkan karena bentuknya mirip. Tapi sebenarnya, mana yang lebih sehat buat anak muda? Yuk kita bandingkan dengan jujur!
Baca juga:
5 Pir vs Apel: Mana yang Lebih Sehat?
1. Kandungan Serat
Pir punya serat lebih tinggi dibanding apel. Jadi kalau urusan pencernaan, pir lebih unggul.
2. Vitamin C
Apel mengandung vitamin C lebih rendah dibanding pir. Jadi buat daya tahan tubuh, pir bisa jadi pilihan lebih baik.
3. Rasa dan Tekstur
Apel cenderung renyah, sedangkan pir lebih juicy dan manis. Keduanya enak, tergantung selera kamu.
4. Kalori
Pir dan apel sama-sama rendah kalori, sekitar 100 kalori per buah. Jadi keduanya cocok buat diet sehat.
5. Antioksidan
Apel punya quercetin, sementara pir punya flavonoid unik. Jadi sebenarnya keduanya sama-sama punya kekuatan khusus.
