Insecure itu wajar banget, semua orang pasti pernah ngerasain. Tapi kalau terus-terusan kebawa, bisa bikin hidup jadi nggak nyaman. Sering kali, rasa insecure justru muncul karena kebiasaan kecil yang nggak sadar kita lakuin tiap hari. Nah, biar kamu nggak makin terjebak di lingkaran insecure, yuk kenali 8 kesalahan umum yang sering jadi pemicunya.
Baca juga:
- 7 Jenis Insecure yang Sering Dialami Anak Muda Zaman Sekarang
- 7 Jenis Hobi yang Bisa Bantu Kamu Jadi Lebih Percaya Diri
Kesalahan yang Bikin Kamu Terjebak di Lingkaran Insecure
1. Terlalu Sering Bandingin Diri Sama Orang Lain
Scroll medsos terus liat pencapaian orang lain kadang bikin kita ngerasa kurang. Padahal, tiap orang punya jalan hidup dan waktunya masing-masing. Bandingin diri cuma bikin kamu lupa bersyukur sama hal-hal yang udah dicapai.
2. Fokus ke Kekurangan, Lupa Sama Kelebihan
Kebanyakan insecure muncul karena kamu cuma ngeliat kekurangan diri sendiri. Padahal, kamu juga punya banyak kelebihan yang bisa dikembangin. Kalau terus fokus ke hal negatif, ya wajar aja insecure makin parah.
3. Dengerin Omongan Negatif Orang Lain
Komentar orang nggak selalu benar. Kalau kamu gampang kebawa sama ucapan negatif, otomatis rasa percaya diri bakal turun. Jangan kasih orang lain kontrol penuh atas gimana kamu menilai dirimu sendiri.
4. Nggak Berani Keluar dari Zona Nyaman
Takut gagal atau takut ditolak bikin kamu stuck di situ-situ aja. Semakin kamu nggak berani coba hal baru, semakin kuat juga perasaan insecure yang nempel.
5. Terjebak di Toxic Relationship
Temenan atau pacaran sama orang yang hobinya ngejatuhin kamu bisa bikin mental down. Kalau kamu terus bertahan di lingkaran itu, insecure bakal susah banget hilang.
6. Perfeksionis Berlebihan
Pengen semua hal harus sempurna bikin kamu gampang kecewa sama diri sendiri. Insecure jadi makin kuat karena standar yang kamu buat terlalu tinggi buat dicapai.
7. Kurang Self-Care
Tidur kurang, makan nggak teratur, atau nggak pernah olahraga ternyata juga bisa bikin mental gampang goyah. Kalau tubuh aja nggak dijaga, gimana mau kuat hadapi rasa insecure?
8. Terlalu Banyak Overthinking
Kebiasaan mikirin hal-hal kecil sampai berlebihan bikin energi mental terkuras. Akhirnya, kamu malah sibuk nyalahin diri sendiri tanpa sadar bikin insecure makin nempel.
Rasa insecure sebenarnya bisa dikontrol kalau kamu berhenti ngulangin kesalahan-kesalahan di atas. Coba perlahan ubah pola pikir, rawat diri, dan fokus sama hal positif. Percaya deh, makin kamu belajar nerima diri, makin kecil juga ruang buat insecure berkembang.
