Tips Belanja Produk Kaya Kalsium – Belanja di supermarket bisa jadi momen tepat untuk memastikan kebutuhan kalsium harian terpenuhi. Namun, banyak orang masih bingung memilih produk yang tepat. Berikut 10 cara belanja pintar agar kamu bisa mendapatkan produk kaya kalsium dengan lebih mudah dan efisien:
10 Tips Belanja Produk Kaya Kalsium
Baca Juga:
- 10 Inspirasi Smoothie Tinggi Kalsium untuk Hidup Lebih Sehat
- 10 Kombinasi Makanan yang Membantu Penyerapan Kalsium Maksimal
1. Tips Belanja Produk Kaya Kalsium: Baca Label Nutrisi
Selalu cek kandungan kalsium di label kemasan agar tahu jumlah pasti yang terkandung dalam produk.
2. Tips Belanja Produk Kaya Kalsium: Pilih Produk Fortifikasi
Beberapa produk, seperti susu kedelai atau sereal, sudah difortifikasi dengan kalsium tambahan.
3. Tips Belanja Produk Kaya Kalsium: Cari Varian Rendah Lemak
Susu rendah lemak tetap mengandung kalsium tinggi, cocok untuk menjaga kesehatan tanpa kelebihan kalori.
4. Jangan Lupa Produk Nabati
Selain susu, pilih tahu, tempe, atau almond yang juga jadi sumber kalsium alami.
5. Perhatikan Tanggal Kedaluwarsa
Produk kaya kalsium seperti susu dan yogurt sebaiknya dipilih yang masih segar agar nutrisinya terjaga.
6. Bandingkan Harga dan Kandungan
Harga mahal tidak selalu berarti lebih sehat. Bandingkan kandungan kalsium antar merek.
7. Pilih Produk Lokal
Produk lokal biasanya lebih segar dan harganya lebih terjangkau tanpa mengurangi kandungan kalsium.
8. Manfaatkan Diskon Sehat
Pilih promo untuk produk bergizi, bukan sekadar makanan olahan rendah nutrisi.
9. Belanja di Bagian Sayur dan Buah
Sayuran hijau, jeruk, atau jambu biji juga kaya kalsium dan mudah ditemukan di supermarket.
10. Buat Daftar Belanja
Tuliskan produk sumber kalsium sebelum berangkat belanja agar lebih fokus dan hemat waktu.
Dengan belanja pintar, kebutuhan kalsium harian bisa terpenuhi tanpa harus bingung memilih. Pola belanja yang tepat akan mendukung kesehatan tulang, gigi, dan energi tubuh dalam jangka panjang.
Ingin semakin sehat sekaligus produktif? Ikuti program inspiratif join YOTLP – Young On Top dan temukan berbagai produk gaya hidup sehat pilihanmu hanya di Store – Young On Top!
