Ide Camilan Vitamin E – Vitamin E tidak hanya bisa kamu dapatkan dari makanan utama, tetapi juga dari camilan sehat. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan daya tahan tubuh. Nah, buat kamu yang ingin ngemil tanpa rasa bersalah sekaligus sehat, berikut 10 inspirasi camilan kaya Vitamin E yang mudah dibuat:
10 Ide Camilan Vitamin E
Baca Juga:
- 10 Perbedaan Vitamin E Alami dan Suplemen yang Perlu Kamu Ketahui
- 10 Tips Mengonsumsi Vitamin E Agar Manfaatnya Maksimal
1. Ide Camilan Vitamin E: Almond Panggang
Almond kaya akan Vitamin E dan bisa dijadikan camilan praktis. Panggang sebentar tanpa garam agar lebih sehat.
2. Ide Camilan Vitamin E: Biji Bunga Matahari
Camilan renyah ini bisa dimakan langsung atau dijadikan topping yogurt dan salad.
3. Ide Camilan Vitamin E: Edamame Rebus
Edamame mengandung protein nabati dan Vitamin E, cocok disantap hangat dengan sedikit taburan garam.
4. Roti Gandum dengan Alpukat
Olesan alpukat di atas roti gandum memberikan camilan tinggi serat sekaligus Vitamin E.
5. Smoothie Mangga dan Almond Milk
Kombinasi segar mangga dan susu almond kaya akan Vitamin E sekaligus menyegarkan.
6. Kacang Tanah Sangrai
Selain murah dan mudah ditemukan, kacang tanah adalah sumber Vitamin E yang enak disantap kapan saja.
7. Dark Chocolate dengan Kacang
Perpaduan dark chocolate dan kacang almond atau hazelnut menjadi camilan sehat tinggi antioksidan.
8. Salad Sayuran Hijau dengan Minyak Zaitun
Sayuran seperti bayam atau brokoli kaya Vitamin E, ditambah minyak zaitun sebagai dressing sehat.
9. Granola dengan Biji-bijian
Granola dengan tambahan biji bunga matahari atau biji labu menjadi camilan renyah penuh nutrisi.
10. Telur Rebus dengan Alpukat Slice
Kombinasi telur rebus dan irisan alpukat memberikan camilan sehat, bergizi, dan mengenyangkan.
Ngemil sehat ternyata bisa tetap enak sekaligus bermanfaat bagi tubuh. Dengan memilih camilan kaya Vitamin E, kamu bisa menjaga energi tetap stabil sekaligus mendukung kesehatan kulit dan rambut.
Untuk tips kesehatan, inspirasi gaya hidup produktif, dan cerita inspiratif anak muda lainnya, jangan lupa follow join YOTLP – Young On Top. Dan kalau ingin tampil keren dengan koleksi outfit serta aksesoris kece, langsung cek Store – Young On Top sekarang juga! ✨
