5 Bagaimana Kacang Hijau Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol – Kolesterol tinggi sering jadi masalah, bahkan di usia muda. Untungnya, kacang hijau punya manfaat yang bisa membantu menurunkannya.
Baca juga:
- 5 Kacang Hijau sebagai Bahan Baku Produk Kesehatan Herbal
- 5 Sejarah dan Budaya Mengonsumsi Kacang Hijau di Indonesia
5 Bagaimana Kacang Hijau Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol
- Serat Larut Tinggi
Serat membantu mengikat kolesterol dalam usus dan membuangnya lewat kotoran. - Mengurangi Penyerapan Lemak Jahat
Kacang hijau bisa membantu tubuh lebih selektif dalam menyerap lemak. - Mengandung Senyawa Fitosterol
Fitosterol bekerja mirip kolesterol baik dan bisa mengurangi kadar kolesterol jahat. - Mengontrol Berat Badan
Dengan kalori rendah, kacang hijau bikin kenyang tanpa bikin lemak menumpuk. - Mendukung Kesehatan Pembuluh Darah
Dengan kolesterol lebih rendah, risiko penyumbatan pembuluh darah juga menurun.
Kalau kamu pengen jaga kolesterol tetap normal, coba biasakan makan olahan kacang hijau sebagai camilan sehat sehari-hari!
