5 Kandungan Vitamin dan Mineral dalam Kacang Hijau yang Wajib Kamu Tahu – Jangan anggap remeh ukuran kecil kacang hijau, karena di dalamnya tersimpan segudang vitamin dan mineral yang penting banget buat anak muda.
Baca juga:
- 5 Rahasia Kacang Hijau dalam Membantu Program Diet Sehat
- 5 Bubur Kacang Hijau: Camilan Tradisional yang Kaya Manfaat
5 Kandungan Vitamin dan Mineral dalam Kacang Hijau yang Wajib Kamu Tahu
- Vitamin B Kompleks
Penting untuk metabolisme energi, bikin kamu lebih fokus dan bersemangat. - Vitamin C
Bantu tingkatkan daya tahan tubuh, jadi nggak gampang sakit. - Zat Besi
Menambah produksi sel darah merah dan mencegah anemia. - Magnesium
Baik untuk kesehatan otot dan saraf, bikin badan nggak gampang capek. - Kalium
Membantu mengontrol tekanan darah, penting banget buat kesehatan jantung.
Jadi, jangan tunggu sampai sakit, mulai biasakan makan kacang hijau supaya tubuhmu selalu siap menghadapi aktivitas padat setiap hari!
