Ide Salad Vitamin C – Salad adalah pilihan makanan sehat yang bisa dibuat dengan cepat dan variatif. Menambahkan bahan kaya vitamin C ke dalam salad tidak hanya membuatnya segar, tapi juga meningkatkan daya tahan tubuh serta kesehatan kulit. Berikut 10 inspirasi salad segar yang kaya vitamin C untuk Anda coba.
10 Ide Salad Vitamin C
Baca Juga:
- 10 Manfaat Workshop untuk Mahasiswa dan Fresh Graduate
- 10 Manfaat Workshop dalam Membangun Networking
1. Ide Salad Vitamin C: Salad Jeruk dan Bayam
Perpaduan jeruk segar dengan bayam muda menghasilkan rasa manis-segar sekaligus kaya vitamin C dan zat besi.
2. Ide Salad Vitamin C: Salad Stroberi dan Kale
Kale penuh nutrisi, sementara stroberi kaya vitamin C. Ditambah sedikit dressing balsamic, salad ini makin menggugah selera.
3. Ide Salad Vitamin C: Salad Kiwi dan Alpukat
Kiwi segar dipadukan dengan alpukat lembut menciptakan salad creamy yang sehat untuk pencernaan.
4. Salad Mangga dan Paprika Merah
Mangga manis dengan paprika merah renyah adalah kombinasi penuh vitamin C yang cocok untuk makan siang ringan.
5. Salad Jambu Biji dan Timun
Jambu biji merah kaya vitamin C, sementara timun memberi sensasi segar. Cocok ditambahkan sedikit perasan lemon.
6. Salad Tomat Ceri dan Delima
Tomat ceri dan biji delima menghasilkan paduan warna cantik sekaligus kaya antioksidan dan vitamin C.
7. Salad Nanas dan Wortel
Rasa asam manis nanas berpadu dengan wortel parut, memberi rasa segar sekaligus mendukung kesehatan kulit.
8. Salad Blueberry dan Yogurt
Blueberry kaya antioksidan, ditambah yogurt rendah lemak menghasilkan salad creamy menyehatkan penuh vitamin C.
9. Salad Paprika Kuning dan Edamame
Paprika kuning segar dengan edamame rebus menghasilkan salad tinggi protein sekaligus vitamin C alami.
10. Salad Melon dan Semangka
Dua buah segar ini tidak hanya melepas dahaga, tapi juga penuh vitamin C dan cocok untuk camilan sehat.
Itulah 10 ide salad segar dengan bahan tinggi vitamin C yang mudah dibuat, lezat, dan menyehatkan. Dengan kombinasi buah dan sayuran ini, Anda bisa menjaga stamina sekaligus memenuhi kebutuhan vitamin harian dengan cara menyenangkan.
