Camilan Kaya Vitamin C – Vitamin C tidak hanya penting untuk daya tahan tubuh, tetapi juga bermanfaat dalam menjaga stamina agar tetap bugar sepanjang hari. Selain dari makanan utama snack sehat bisa menjadi cara praktis untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian. Berikut 10 camilan alami yang bisa Anda coba.
10 Camilan Kaya Vitamin C
Baca Juga:
- 10 Manfaat Workshop Bisa Jadi Investasi Terbaik untuk Karier
- 10 Manfaat Workshop untuk Menunjang Produktivitas Kerja
1. Camilan Kaya Vitamin C: Irisan Jeruk Segar
Jeruk adalah sumber vitamin C paling populer. Praktis dijadikan camilan dan menyegarkan tubuh saat lelah.
2. Camilan Kaya Vitamin C: Stroberi Manis
Buah kecil ini kaya vitamin C dan bisa dinikmati langsung atau dijadikan topping yogurt.
3. Camilan Kaya Vitamin C: Potongan Kiwi
Kiwi mengandung lebih banyak vitamin C dibanding jeruk, cocok dijadikan camilan praktis di sela aktivitas.
4. Jambu Biji Merah
Selain murah dan mudah ditemukan, jambu biji merah terkenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
5. Paprika Mini
Paprika, terutama yang merah dan kuning, bisa dijadikan camilan renyah kaya vitamin C.
6. Mangga Potong
Mangga segar manis tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memberikan asupan vitamin C yang melimpah.
7. Delima Segar
Butiran delima penuh antioksidan dan vitamin C, cocok dijadikan camilan ringan yang menyehatkan.
8. Salad Buah Campur
Campuran melon, jeruk, dan nanas bisa jadi camilan sehat yang segar serta menambah energi.
9. Edamame Kukus dengan Lemon
Selain kaya protein nabati, edamame ditambah perasan lemon memberikan tambahan vitamin C alami.
10. Smoothie Pisang Stroberi
Kombinasi buah kaya vitamin C dalam bentuk smoothie bisa jadi camilan sekaligus pengisi tenaga.
Itulah 10 camilan alami kaya vitamin C yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga stamina setiap hari. Dengan pilihan yang praktis dan menyehatkan, tubuh akan tetap bugar tanpa harus bergantung pada suplemen.
