5 Alasan Brokoli Disebut Superfood oleh Ahli Gizi – Istilah superfood sering dipakai untuk makanan dengan nutrisi luar biasa. Brokoli adalah salah satunya, dan ini alasannya:
Baca juga:
- 5 Fakta Unik Tentang Brokoli yang Perlu Kamu Ketahui
- 5 Resep Smoothie Brokoli yang Enak dan Menyehatkan
5 Alasan Brokoli Disebut Superfood oleh Ahli Gizi
- Kaya Antioksidan
Sulforaphane dalam brokoli terbukti membantu melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh. - Lengkap Vitamin dan Mineral
Mulai dari vitamin C, K, A, hingga folat, semua ada di dalam brokoli. Cocok banget buat mendukung kesehatan harianmu. - Serat Tinggi
Kandungan seratnya bikin pencernaan lancar, menurunkan kolesterol, dan menjaga berat badan ideal. - Menjaga Kesehatan Jantung
Nutrisi dalam brokoli membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. - Mendukung Kesehatan Otak
Brokoli kaya senyawa bioaktif yang membantu fungsi kognitif, penting banget buat anak muda yang sibuk belajar atau kerja.
