5 Kandungan Nutrisi Utama dalam Buah Anggur yang Harus Kamu Tahu – Buah anggur bukan hanya enak, tetapi juga penuh nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh. Yuk, simak 5 kandungan penting di dalamnya:
Baca juga:
- 5 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Tubuh
- 5 Inovasi Teknologi dalam Pengolahan Singkong di Era Modern
5 Kandungan Nutrisi Utama dalam Buah Anggur yang Harus Kamu Tahu
- Vitamin C
Penting untuk menjaga kekebalan tubuh dan melindungi kulit dari radikal bebas. - Vitamin K
Berperan penting dalam pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. - Resveratrol
Antioksidan yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan memperlambat proses penuaan. - Kalium
Membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan menyeimbangkan cairan tubuh. - Serat
Membantu memperlancar pencernaan serta menjaga kenyang lebih lama.
Dengan nutrisi lengkap ini, anggur cocok banget buat anak muda yang aktif dan butuh energi ekstra setiap hari. Jadi, daripada ngemil makanan instan, coba deh ganti dengan anggur yang lebih sehat. Yuk, pilih camilan cerdas dengan makan anggur sekarang juga!