Sebagai mahasiswa, kadang otak rasanya penuh sama tugas, skripsi, dan deadline yang bikin stres. Nah, biar nggak cuma otak kiri yang kerja keras, kamu juga perlu melatih otak kanan biar pikiran lebih kreatif, fresh, dan seimbang. Otak kanan ini berperan penting buat imajinasi, seni, intuisi, dan kemampuan berpikir out of the box.
Berikut 12 aktivitas simpel tapi efektif buat melatih otak kanan kamu.
Baca juga:
- 20 Latihan Kreatif untuk Mengasah Otak Kanan di Rumah
- 9 Latihan Otak Kanan yang Mudah Dilakuin Sebelum Tidur
Aktivitas Melatih Otak Kanan untuk Mahasiswa
1. Coret-coret atau Doodle di Waktu Senggang
Jangan anggap sepele coret-coret di buku atau kertas kosong. Aktivitas ini bisa memicu ide kreatif dan bikin pikiran rileks.
2. Ikut Kelas Seni atau Workshop Kreatif
Bisa kelas lukis, keramik, fotografi, atau desain grafis. Selain nambah skill, otak kanan juga makin terasah.
3. Dengerin Musik yang Beragam
Coba dengerin musik klasik, jazz, atau genre yang belum pernah kamu nikmati sebelumnya. Musik bisa merangsang bagian otak kanan yang berhubungan sama emosi dan imajinasi.
4. Main Alat Musik
Belajar gitar, piano, atau alat musik tradisional bisa melatih koordinasi otak kiri dan kanan secara seimbang.
5. Menulis Kreatif
Bikin cerpen, puisi, atau bahkan blog pribadi. Menulis kreatif membantu melatih imajinasi dan cara berpikir non-linear.
6. Coba Fotografi
Keluar kampus, bawa kamera atau HP, dan hunting foto. Aktivitas ini bikin kamu belajar melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda.
7. Main Puzzle atau Game Strategi
Game seperti Tetris, Sudoku, atau bahkan game teka-teki bisa mengasah kreativitas dan pemecahan masalah.
8. Traveling atau Eksplorasi Tempat Baru
Nggak harus jauh, cukup jalan-jalan ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi. Pengalaman baru bisa memicu ide-ide segar.
9. Belajar Bahasa Asing
Bahasa asing memaksa otak bekerja dengan pola dan struktur baru, yang juga mengasah otak kanan kamu.
10. Coba Masak Resep Baru
Memasak itu seni. Eksperimen resep dan plating makanan bikin otak kanan aktif.
11. Bermain Warna
Coba mix and match warna untuk outfit, desain, atau bahkan dekorasi kamar kos. Eksperimen warna memicu kreativitas visual.
12. Meditasi Visualisasi
Bayangin hal-hal positif atau target yang mau kamu capai. Visualisasi ini membantu mengaktifkan imajinasi dan fokus.
Melatih otak kanan itu nggak harus ribet atau mahal. Yang penting kamu konsisten ngelakuin aktivitas yang merangsang kreativitas, imajinasi, dan cara berpikir yang lebih fleksibel. Jadi, mulai dari sekarang, seimbangkan kerja otak kiri dan kanan biar hidupmu nggak cuma produktif tapi juga kreatif.