5 Resep Smoothie Nanas Segar untuk Diet Sehat – Lagi cari cara enak buat diet tapi nggak bikin bosen? Coba deh smoothie nanas! Buah tropis yang satu ini nggak cuma segar dan manis alami, tapi juga kaya vitamin C, serat, dan enzim bromelain yang bantu pencernaan. Smoothie nanas bisa jadi teman terbaik kamu buat diet sehat tanpa rasa tersiksa. Yuk intip 5 resep simpel yang bisa kamu coba sendiri di rumah!
Baca juga:
- 5 Rahasia Kandungan Bromelain dalam Nanas untuk Anti-Inflamasi
- 5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Pencernaan yang Jarang Diketahui
5 Resep Smoothie Nanas Segar untuk Diet Sehat
1. Smoothie Nanas + Pisang
Campur nanas beku, pisang matang, dan sedikit yogurt rendah lemak. Rasanya creamy tapi tetap segar, cocok buat sarapan cepat sebelum aktivitas padat.
2. Smoothie Nanas + Bayam
Siapa bilang sayur nggak enak? Campur nanas, bayam, air kelapa, dan madu. Kombinasi ini bikin kamu dapet vitamin sekaligus energi tanpa gula tambahan berlebihan.
3. Smoothie Nanas + Kelapa
Perpaduan nanas dan santan kelapa bikin rasa tropis makin terasa. Cukup tambahkan es batu biar sensasi segarnya maksimal, cocok buat cuaca panas.
4. Smoothie Nanas + Jahe
Kalau lagi flu atau badan pegal, coba campur nanas, jahe segar, dan madu. Rasa pedas manisnya bikin badan hangat dan imun terjaga.
5. Smoothie Nanas + Mangga
Kombinasi dua buah tropis ini nggak pernah gagal! Rasanya manis alami dan penuh vitamin A & C, cocok buat camilan sehat di sore hari.