5 Rahasia Kandungan Bromelain dalam Nanas untuk Anti-Inflamasi – Siapa sangka buah nanas yang sering kita temui di pasar ini menyimpan kandungan super bernama bromelain? Enzim alami ini dikenal punya kekuatan anti-inflamasi alias bisa meredakan peradangan dalam tubuh. Buat kamu yang aktif beraktivitas atau sering merasa pegal, informasi ini wajib banget kamu tahu!
Baca juga:
- 5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Pencernaan yang Jarang Diketahui
- 5 Sejarah Mangga dan Penyebarannya ke Berbagai Negara
5 Rahasia Kandungan Bromelain dalam Nanas untuk Anti-Inflamasi
1. Mengurangi Nyeri Otot
Bromelain bekerja efektif membantu memecah protein dan mengurangi peradangan otot setelah olahraga berat. Buat kamu yang suka nge-gym atau main futsal, makan nanas bisa jadi cara alami untuk recovery.
2. Meredakan Pembengkakan
Kalau kamu habis cedera ringan atau keseleo, bromelain dalam nanas bisa membantu mengurangi bengkak dan memulihkan jaringan lebih cepat.
3. Membantu Kesehatan Sendi
Masalah sendi nggak cuma dialami orang tua, anak muda pun bisa mengalaminya karena gaya hidup aktif. Bromelain punya sifat anti-inflamasi yang bisa bantu meringankan nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas.
4. Mendukung Sistem Imun
Peradangan sering bikin tubuh gampang drop. Bromelain membantu tubuh melawan infeksi sekaligus memperkuat daya tahan, bikin kamu tetap fit di tengah kesibukan kuliah atau kerja.
5. Menyeimbangkan Pencernaan
Selain untuk otot dan sendi, bromelain juga membantu meredakan peradangan di usus. Ini penting banget buat kamu yang sering makan pedas atau junk food biar perut tetap nyaman.