Saat puasa atau cuaca panas, tubuh gampang banget ngeluarin bau nggak sedap karena keringat berlebih dan mulut yang kering. Tapi tenang, bukan berarti kamu nggak bisa tetap wangi dan segar seharian. Nih, ada 10 tips biar kamu tetap wangi walaupun lagi puasa atau cuaca lagi terik-teriknya!
Baca juga:
Tips Biar Tetap Wangi Saat Puasa atau Cuaca Panas
1. Pilih Deodoran yang Tahan Lama
Jangan asal pilih deodoran! Cari yang antiperspirant dan punya formula tahan lama. Lebih bagus lagi kalau ada kandungan antibakterinya, jadi bisa bantu lawan bakteri penyebab bau badan.
2. Mandi Dua Kali Sehari
Walaupun kamu nggak banyak aktivitas, tetap mandi dua kali sehari ya. Mandi pagi buat nyegerin badan sebelum mulai hari, dan mandi sore buat bersihin keringat dan kotoran setelah seharian beraktivitas.
3. Pakai Pakaian yang Menyerap Keringat
Pilih bahan pakaian yang adem dan nyerap keringat kayak katun. Hindari bahan sintetis yang bikin gerah dan nahan bau. Warna terang juga lebih oke buat ngurangin panas.
4. Rajin Sikat Gigi dan Kumur
Saat puasa, mulut bisa jadi bau karena nggak ada makanan masuk. Rajin sikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur. Kamu juga bisa kumur pakai mouthwash bebas alkohol biar napas tetap segar.
5. Gunakan Parfum yang Ringan
Pilih parfum dengan aroma segar dan ringan, misalnya citrus atau floral. Semprotkan di titik-titik nadi kayak pergelangan tangan, leher, dan belakang telinga biar wanginya tahan lama.
6. Ganti Pakaian Secara Berkala
Kalau kamu gampang berkeringat, sebaiknya bawa baju ganti. Ganti baju yang basah keringat bisa bantu kamu tetap wangi dan nyaman seharian.
7. Perhatikan Pola Makan
Makanan juga ngaruh ke aroma tubuh, lho. Hindari makanan yang bikin bau badan makin kuat kayak bawang putih, durian, atau jengkol. Pilih makanan yang lebih ringan dan banyak airnya.
8. Minum Air yang Cukup saat Sahur dan Buka
Walaupun kamu nggak bisa minum seharian, pastikan kamu cukup minum air putih saat sahur dan buka. Ini penting banget buat jaga keseimbangan cairan tubuh dan mengurangi bau mulut.
9. Gunakan Tisu Basah atau Body Mist
Buat kamu yang banyak aktivitas di luar, selalu bawa tisu basah atau body mist. Bisa banget buat touch up biar tetap fresh kapan pun dibutuhkan.
10. Rutin Eksfoliasi Kulit
Bersihin kulit dari sel kulit mati bisa bantu ngurangin bau badan. Lakukan eksfoliasi minimal seminggu sekali pakai scrub alami biar kulit tetap bersih dan wangi.
Tetap wangi saat puasa atau cuaca panas itu bukan hal yang mustahil. Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan kecil yang konsisten, kamu bisa tetap pede dan segar seharian penuh. Yuk, mulai terapkan tips-tips di atas dan rasain bedanya!